Žalost je nevyhnutelná. A po ukončení vztahu se může cítit ještě hůře. Žárlíte tedy na svého bývalého? Zjistěte, jak to změnit.
Když se těžce vyrovnáváte s rozchodem, je snadné žárlit na svého bývalého a dokonce ho nenávidět za to, že jde dál a má se dobře.
Všichni se ale musíme naučit jít dál.
Nemá opravdu smysl žít minulostí nebo doufat, že se váš partner cítí hůř než vy.
Všichni máme své vlastní způsoby, jak se vyrovnat s koncem vztahu.
A pokud se váš bývalý dostane do nového vztahu nebo vymaluje město na červeno a bude celou noc pařit, opravdu s tím nic nenaděláte.
Nic jiného než ztratit žárlivost a jít dál.
Žárlíte na svého bývalého?
Láska je tak šílený pocit. Přichází s několika vzestupy a několika pády a většina z nich se odehrává ve chvíli, kdy to nejméně čekáme.
Někdy může vaše láska vyšumět nebo se můžete domnívat, že vaše láska vyšuměla.
V době, kdy se vztah dostane do útlumu, se v nás začne dít spousta zvláštních věcí.
Cítíme se hrozně, jsme frustrovaní a všechno kolem nás nás nás štve. Někdy se cítíme ještě hůř.
A jindy prostě nejsme připraveni přijmout fakt, že je konec a vztah se rozpadl.
A i když to přijmeme, nechceme svého partnera vidět s někým jiným. Těmito pocity prochází každý, takže se není čeho bát. Ale prostě se někdy může stát, že se ocitnete v šíleném záchvatu vzteku a zmatku a uděláte pár věcí, které by se daly označit jen za projevy pomstychtivé hlouposti.
Žárlivost a šťastný ex
"Se svým chlapem jsem se rozešla ve zlém," říká Jenny, mladá žena z firmy, "prostě jsem se s tím nedokázala smířit a přistihla jsem se, že svého bývalého přítele pronásleduji všude, kam se hne. On mě nemohl vidět, ale já ho po večerech zpovzdálí sledovala. Týden po našem rozchodu jsem ho našla v kavárně s nádhernou dívkou. Flirtovali spolu a nemohli od sebe odtrhnout ruce a těla. Zuřila jsem, ale stála jsem v dostatečné vzdálenosti a trpělivě je pozorovala, i když jsem se s každou další minutou cítila ještě hůř. Když vyšli ven, nevím, co mě to popadlo, ale prostě jsem se k nim rozběhla a dala mu facku a kopla ho do rozkroku. A pak jsem si sedla na obrubník, dala si obličej do dlaní a začala brečet."
To, co tato mladá žena cítila, byla bolest, bolest, jakou nikdy nezažila. Možná jste ji nikdy nepocítili, ale někdy bolest a nenávist nahradí lásku, kterou k někomu chováme, a donutí nás dělat hrozné věci.
Pro většinu z nás je pocit žárlivosti na bývalého člověka zážitkem, který způsobuje velkou bolest, ale zůstává vnitřním prožitkem a nedává se najevo ostatním. V některých případech se však může stát, že to bude dost ošklivé.
Stín lásky
Pamatujete si, jak jste se cítili, když jste poprvé potkali svého bývalého milence, jak jste se cítili?
Mohli jste milovat několik aspektů včetně vzhledu a osobnosti svého bývalého a možná jste zbožňovali zejména několik gest, která tento člověk používal.
Nyní, pokud žárlíte na svého bývalého, pravděpodobně nenávidíte tytéž věci, které jste na něm kdysi milovali nejvíce. Vzpomeňte si na nějakou svou minulou zkušenost týkající se lásky a žárlivosti. Po celou dobu, kdy žárlíte, zažíváte přesně opačné pocity než v lásce. Romantická žárlivost není nic jiného než hluboký, temný stín lásky a je to přesný opak toho, co cítíte, když se poprvé zamilujete.
Láska vás doplňuje a romantická žárlivost vašeho ex vás trhá na kusy. Typ lásky, kterou člověk chová ke svému milenci, zakládá charakter typu žárlivosti, kterou bude prožívat, pokud se věci ve vztahu zvrtnou.
Žárlivost může být nesnesitelně bolestivá. A všechno štěstí ze sdílené lásky se vám vrátí v podobě zelenooké žárlivosti, když procházíte rozchodem nebo špatným obdobím, které nejste připraveni přijmout.
Jádro vaší žárlivosti
Nejdůležitější je, abyste pochopili, proč cítíte takovou žárlivost, pokud jde o tuto jedinou osobu? Je to proto, že svého bývalého stále milujete a nemůžete se smířit s tím, že má nyní někoho nového? Je to hluboce zakořeněný strach nebo ztráta? Cítíte se ponížení? Je to kvůli vašemu egu? Jde o to, že se o vás tato osoba už nezajímá? Nebo je to něco jiného?
Tedy kromě žárlivosti, co vás na rozchodu bolí nejvíce? Je to skutečnost, že si váš bývalý milenec užívá s někým jiným, zatímco vy vzlykáte na obrubníku?
Je to proto, že jste se dozvěděli, že váš bývalý večer předtím na večírku obskakoval někoho jiného, a vy jste se kvůli tomu cítili ponížení? Problém většiny lidí spočívá v tom, že nejsou schopni přesně určit důvod, proč žárlí a jsou zranění. A ve většině případů se ani nesnaží přesně určit důvod své bolesti a žárlivosti.
A žárlivost nevystrkuje hlavu jen po rozchodu, ale vystrkuje svou ošklivou hlavičku i v těch nejzdravějších vztazích. Opravdu se musíte uvolnit a přemýšlet o tom s chladnou hlavou.
Je v pořádku, že na svého bývalého žárlíte. Ale to, co potřebujete, je skutečně zjistit, co vás trápí. Ve většině případů může být žárlivost jen zastřeným projevem vašeho ponížení nebo bezmoci a ničím víc.
Věnujte nějaký čas, klidně i několik dní nebo týdnů, pokud to bude nutné, a zkuste přijít na to, co je hlavním ohniskem vaší žárlivosti.
Upozorněte na jádro všech vašich bolestí a frustrací a nepodvádějte sami sebe. Většinou nemusí být hlavním důvodem všech těchto pocitů ztracená láska, ale ponížení, ego nebo dokonce promarněná příležitost k poslednímu kolu sexu! Důvody mohou být různé, ale hlavní prioritou je zaměřit se na to, co ve vás vyvolává žárlivost, co vás bolí a co vás nutí žárlit na svého bývalého. A čím pravdivější k sobě budete, tím rychleji žárlivost a bolest překonáte.
Řešení žárlivosti po rozchodu
V době, kdy jste ve vztahu, můžete být v pozici, kdy můžete komunikovat a překonávat drobné detaily žárlivosti, ale někdy se může stát, že se věci zvrtnou a vy se rozejdete kvůli problému, který se nikdy nevyřeší. Váš bývalý partner mohl mít to štěstí nebo být natolik okouzlující, že si téměř okamžitě po rozchodu někoho našel, a vy se můžete přistihnout, jak chroptíte pokaždé, když slyšíte o tomto novém páru ve městě. Ale jak už bylo řečeno, nemůžete s tím nic dělat, jen jít dál.
Tam venku je někdo i pro vás, ale možná jen potřebujete více času, abyste nabrali sílu jít dál. Ještě předtím však potřebuješ získat sílu překonat svou žárlivost. Zaměřte se na to, co přesně vás nutí cítit se tak, jak se cítíte. A naučte se to překonat sami nebo s pomocí několika důvěryhodných přátel.
Vždy si pamatujte, že pocit žárlivosti na bývalého je přirozený a dokonce přijatelný. Když však překročí onu tenkou červenou hranici a stane se posedlostí nebo nekontrolovatelnou emocí, je třeba tomu učinit přítrž.
Zdroje: lovepanky.com, Unsplash.com