Jste stydlivý člověk? Ano? V tom případě je tento článek přímo pro vás! Zde je 5 tipů, které Vám pomohou nebýt stydlivý.

Neporovnávat se

Každý člověk je prostě jiný. Logicky porovnáváním dojdete k tomu, že ty ostatní jsou v něčem lepší. Stejně tak ale bude i určitě v něčem horší, bohužel na to se mysl stydlivého člověka moc nesoustředí. Když se ale porovnáváte, přitahují vás právě věci, které zvládají ostatní lépe. Soustřeďte se proto jenom na sebe

Trénujte

Strachu se vždy nejlépe zbavíte tím, že se budete co nejvíce vystavovat situacím, které vás děsí. Ve vašem případě tedy kontaktu s lidmi. Nebojte si na poradě vzít slovo, nebo se klidně mezi přáteli pusťte do vyprávění vtipů. I když se to hned na poprvé nemusí uchytit, už budete vědět, že tuhle situaci znáte a budete se v ní lépe orientovat

Představujte si úspěch

Tedy hlavně situace, ve kterých jste normálně nesví, jak je zvládáte. Pozitivní imaginace pomůže vaší stydlivosti a povzbudí navíc vaší kreativitu. Naopak Se neotáčejte do minulosti. Zapomeňte na to co se vám nepovedlo. Takovou minulost už nezměníte, jen bude vaší koulí na noze.

Udržujte správné držení těla

Když budete stát rovně, budete budit dojem sebevědomého člověka. Lidé se k nám totiž často chovají tak, jak se sami cítíme, což naše držení tělo ukáže. Buďte tedy otevřenější, přístupnější a snažte se to dávat najevo i tělem. Hlavní ale je, že takovým postojem oklamete i mozek. Dokonce i průzkumy ukázaly, že dobré držení těla, rovná hlava, zatažená ramena a otevřené ruce zajistí, že se sami cítíme sebejistější.

Procvičujte si mluvení a zvykněte si na svůj hlas

Nahrávejte se třeba na diktafon v telefonu a zvykejte si na svůj hlas z reprodukce. Ten se totiž logicky nikomu moc nelíbí. Při běžném hovoru se slyšíme přes lebeční kosti. Přes ně náš hlas rezonuje, přináší víc basů a vůbec zvuk na který jsme celý život zvyklí. Když se pak slyšíme nahraní, je to něco jiného. Poznání svého pravého hlasu společně s tréninkem mluvení nahlas vaší stydlivost zadupe.

Zdroje: psychologytoday.com, freepik.com