Jak rozvíjet soucit kontemplativním způsobem, bez utrpení
Nejlepším přístupem k soucit u je pravděpodobně láska. Láska nás vyvádí z nás samých a otevírá naše srdce druhým. A když rozvíjíme lásku - přání, aby druzí měli štěstí a příčiny štěstí -, zažíváme radost. Díky lásce se stáváme veselými a odolnými lidmi a můžeme dále otevírat svá srdce v soucit u. Když tedy přemýšlím o kontemplativním přístupu k soucit u, pro většinu z nás je nejlepší začít se základem lásky - existuje rčení, že soucit proudí kanálem vytvořeným láskou.
V této souvislosti definujeme lásku jako přání, aby se druzí utvrdili ve štěstí a blahobytu. Soucit je podobný, ale zaměřuje se na zmírnění utrpení, a tak rozjímání, které rozvíjí soucit , zahrnuje tento další prvek uvědomění si utrpení. Promluvme si o tom, jak bychom mohli soucit rozvíjet kontemplativním způsobem.
Pokud znáte meditace o milující soucit "> laskavost i, bude vám to povědomé. Nejlepší metodou je začít v malém nebo "místním", to znamená začít s někým, kdo je vám blízký. Může to být vaše matka nebo oba vaši rodiče, případně další lidé, kteří vám projevili nezištný zájem. Vyvolejte si je na mysli a řekněte si: "Vždyť musí čelit mnoha formám utrpení. Přinejmenším mohou očekávat běžné utrpení spojené se stárnutím, nemocí a smrtí, nebo dokonce již zemřeli. Co si o tom mám myslet? No, přirozeně, mé srdce na to něco cítí:
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/laskavost-s...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272