Jíst intuitivně, bez přísných stravovacích pravidel nebo zákazů, jen popadnout jídlo, po kterém toužíte – a zároveň zhubnout? Podle Elyse Resch a Evelyn Tribole z USA je to ideální cesta ke štíhlému a zdravému tělu. Bez diet, stres u a nepříjemných pocitů hladu.
Intuitivní stravování – naučte se svému tělu naslouchat
Mentalita zdravého stravování je pevně zakořeněna v myslích mnoha žen. U každého sousta počítají kalorie, ať už vědomě nebo podvědomě. Čokoládu konzumují jen se zlým svědomím. Tyto křečovité postoje k jídlu chtějí prolomit dvě ženy z USA.
Výživová terapeutka Elyse Resch a výživová terapeutka Evelyn Tribole propagují nový, zdravější přístup ke stravování. Přišly se svým konceptem intuitivního stravování - bez výčitek svědomí nebo počítání kalorií, ale s velkým potěšením a citem pro své vlastní tělo. Protože nám údajně samo říká, co potřebuje, aby zůstalo štíhlé a zdravé. Klíčovým pojmem je „vrozená inteligence těla“. Když posloucháte své vlastní tělo a jeho potřeby, pak kilogramy údajně spadnou samy. Jíst intuitivně znamená intuitivně zhubnout.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/novy-zpusob...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272