Přemýšleli jste někdy o tom, jak je zvláštní, že když máte špatný den, necítíte se dobře, možná spěcháte nebo jste jinak rozptýleni, tak děláte a říkáte věci, které byste normálně neříkali?
"Kdyby nebyl takový, jaký je, nereagoval bych takto." "Moc se snažím, ale ona mi to neopětuje." "Jeho přístup ve mně něco vyvolává a já musím reagovat negativně." Seznam nabízených výmluv, proč nejste osobou, která se mýlí, je nekonečný; je to druhá osoba, která způsobuje úzkost a rozrušení. Pokud by se správně pochopili, bylo by na světě vše v pořádku.
Pokud jste někdy měli členy rodiny nebo přátele, kteří se k vám chovají špatným způsobem, znáte takzvanou bolest obtížného vztahu. Lidé, na kterých vám záleží, prostě nedělají, co chcete a potřebujete! Je věčně frustrující, že nemohou pochopit, jak jste k nim milí a neopětují vám vaši soucit "> laskavost . Většina se kouká na ostatní a soudí, jak by měli nebo neměli dělat něco jinak. Lidé opravdu věří, že kdyby dokázali toho druhého opravit a přimět ho, aby se choval způsobem, který diktuje, bylo by vše v pořádku.
Nejdůležitější lekce, kterou se v životě můžete naučit, je, že nemůžete napravit ostatní
Nemůžete diktovat jejich chování a nemůžete je změnit tak, aby vyhovovaly vašim potřebám. Jako rodič můžete své dítě vést, můžete je vychovávat a poskytnout jim vzor, který jim ukáže pozitivní chování. V každém vztahu můžete řešit něco, co není v pořádku. Můžete vyvolat problémy, které jsou znepokojující a které bude možná třeba řešit.
Nemusíte skrývat svůj úhel pohledu. Nemusíte ignorovat to, co pro vás má smysl. Nemusíte brát týrání a nic neříkat, ale musíte si uvědomit, že vaše cesta není vždy jedinou nebo správnou cestou.
Lidé mohou být zlí, mohou dělat věci, které bolí, mohou se chovat způsoby, které nejsou vyzrálé a vhodné, ale nejsou vaším problémem. Zjistit, co vás spouští a proč, a porozumět tomu, jak změnit svůj přístup a své chování, vám bude sloužit mnohem lépe - v krátkodobém i dlouhodobém horizontu.
Co dělat, když jsou ostatní obtížní:
Zkuste místo práce na správnosti zkusit následující a přesvědčit je o chybě jejich způsobů:
1. Podívejte se na spouště
Každý má něco, co mu vadí. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč neexistuje jediná definice „obtížných“? Někteří lidé milují silné lidi; ostatní je zastrašují. Někteří rodiče milují děti v určitém věku, zatímco jiní tyto věky a stádia nenávidí. Někteří lidé mají rádi tiché, nenáročné lidi, zatímco jiní si myslí, že jsou namyšlení a nudní.
Pokud by existovala jedna definice, všichni by souhlasili, ale není - protože každému člověku vadí jiné věci. Zkuste zjistit, co vadí vám, co chcete ovládat a co u ostatních „nemůžete vystát“. Jakmile to zjistíte, můžete začít rozpoznávat spouštěče.
2. Zvažte „proč?“
Proč vám takové chování nebo přístup vadí? Opět za předpokladu, že vás například někdo fyzicky nezneužívá, proč vás někdo, kdo mluví ostrým tónem, odrazuje? Proč vás rozčiluje někdo, kdo se rozčiluje nad něčím, co jste možná udělali? Proč se chcete hádat se člověkem, který nesouhlasí s vaším úhlem pohledu? Je to proto, že se mýlí, nebo proto, že máte nějaké zkušenosti nebo předchozí zkušenosti nebo víru, že by se s vámi mělo zacházet určitým způsobem?
Zvažte proč a často najdete souvislost mezi tím, co považujete za přijatelné chování, a tím, co překračuje vaši (imaginární) hranici.
3. Soustřeďte se na to, co od vztahu chcete.
Je to někdo, na kom vám záleží, někdo, s kým doufáte, že prohloubíte vztah, nebo někdo, kdo je pro vás důležitý? Pokud ano, co chcete získat? Chcete, aby se cítili špatně nebo méně důležití a „špatní“, nebo s nimi chcete mít vztah?
Někdy stanovení vašeho osobního cíle pomáhá orientovat se v dalším kroku. Ve vztazích často nedostanete to, co chcete, protože se soustředíte na to, abyste měli pravdu a přiměli druhou osobu zaplatit cenu, a to slouží pouze ke zničení aspektů vztahu, nikoli k jejich obnovení.
4. Zvažte, kdy jste byli vy ti špatní.
Není to myšleno tak, že se začnete kritizovat; jde jen o to, abyste viděli, že jste pravděpodobně ublížili člověku, kterého nyní považujete za špatného. Lidské bytosti dělají chyby a v mnoha případech bojují o dobré vztahy. Pravděpodobně jste udělali něco, co si zaslouží „omlouvám se“, a uvědomili jste si, že si přejete, abyste to neudělali. Ve stejné situaci může být i osoba na druhé straně.
To vede k poslednímu bodu: Život je pro většinu lidí těžký. Téměř každý, koho potkáte, bojuje se svými vlastními problémy, obavami, démony nebo životními okolnostmi. Myslet si, že jste jediný, kdo má problém, a že si zasloužíte, aby lidé kolem vás dávali věci do pořádku, je o nejsobeckější perspektivě, kterou můžete zaujmout.
Každý potřebuje rameno, přítele, nějakou oporu a pauzu. Zjistěte, kde jste sobečtí tím, co žádáte od ostatních, a rozhodněte se pro jiný přístup. Vaše vztahy budou pevnější a pravděpodobně se v nich budete cítit lépe.
Zdroje: psychologytoday.com, unsplash.com