Není nic více frustrujícího, než být uprostřed pracovního dne a zjistit, že se prostě nemůžete soustředit na úkol před sebou. Možná nemůžete přestat myslet na všechny úkoly ve vašem seznamu nebo se přihlásit zpět na svůj e-mail, nebo možná jste jen unavení. Naštěstí existuje klasická technika řízení času, která vám může pomoci nasměrovat energii v krátkých dávkách. Vše, co potřebujete, je časovač pro využití techniky Pomodoro, procesu pojmenovaného podle italského slova pro rajče.
Jak popsal ToDoIst, techniku Pomodoro vytvořil v 80. letech vysokoškolský student Francesco Cirillo. Sedět na dlouhém studijním zasedání připadalo Cirillovi vysilující ale všiml si, že pouhých 10 minut studia připadalo jako mnohem menší závazek, ke kterému měl mnohem větší odhodlání. Popadl kuchyňský časovač ve tvaru rajčete a začal experimentovat. Nakonec se mu podařilo izolovat nejlepší dobu, pro soustředění.
Technika Pomodoro je ideální pro lidi, kteří se snadno rozptýlí
Zdroj obrázku: unsplash.com
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/tato-chytra...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272