Často zůstáváme ve špatných, dokonce toxických vztazích déle, než bychom skutečně chtěli. To je skutečně emocionálně vyčerpávající, duši vyčerpávající situace. Uvízli jste ve slepé uličce vztahů?
Lisa, 35letá klientka mého poradenství, se nedávno svěřila s následujícím:
Glenn se zdá, že se skutečně cítí dobře, když se trápím. Často je odtažitý a odměřený, dokonce je na mě vyloženě hrubý. Když se mu snažím věci vyříkat, jen mě zplynuje tím, že mi říká, že za naše problémy můžu já, protože jsem příliš citlivá. Bojím se, že když ho opustím, možná pak dospěje a další žena dostane tu dobrou verzi Glenna a já o ni přijdu. Musím se smířit s tím, že se ještě nezměnil k lepšímu, a já ho k tomu nemůžu donutit. Proč to s ním prostě nemůžu ukončit?
Tady jsou tři hlavní důvody, proč lidé zůstávají ve špatných vztazích
1. Zvykli si na lidi, kteří se k nim chovají špatně
.Lidé mají tendenci zůstávat ve vztazích na mrtvém bodě, protože ztrácejí ze zřetele svou osobní hodnotu. Nemyslí si, že mají větší cenu, než že jsou zapleteni do nadměrného dramatu a chaosu. Dále se stávají závislými na tom, že se s nimi špatně zachází. Protože se cítí poraženi a nejistí, přeceňují prchavé záblesky netrvalých pozitivních vlastností toxických partnerů.
2. Dávají přednost špatným vztahům před neznámým.
Možná citát na začátku známého seriálu Star Trek mluví za vše: "Odvážně se vydat tam, kam se ještě nikdo nevydal."
Podle mého názoru je to tak. Když zůstáváte v toxickém vztahu a nikam se neposouváte, získáváte falešný pocit pohodlí z pocitu ochrany před neznámem. Možná se svým partnerem ve vztahu hodně bojujete, ale spíše nesnášíte nejistotu a změny. To je velký důvod, proč mnozí zůstávají v nefunkčních, zraňujících vztazích. Náš reaktivní mozek chybuje na straně snahy chránit nás, ale zároveň se brání změnám, když čelí neznámému. Může nám připadat bezpečnější (i když nezdravější) vytrpět jakoukoli bolest, abychom se v budoucnu nemuseli potýkat s nejasnostmi.
3. Dávají přednost špatnému vztahu před tím, aby byli sami.
Je rozdíl mezi tím být sám a cítit se osamělý. Není nic osamělejšího, než se cítit s někým v destruktivním vztahu. Přesto pro mnohé z nás platí, že nesneseme být sami. Bojíme se života o samotě. Vidíme se, jak jíme sami v restauracích, chodíme sami do parků a nemáme nikoho, kdo by nás utěšil. Být bez někoho nám připadá beznadějné a děsivé; zůstáváme v mizerných vztazích s myšlenkou: "Aspoň někoho mám."
.Závěrečné myšlenky
Jestliže jste v situaci, kdy se k vám někdo chová špatně, a vypadá to, že nemáte žádnou reálnou naději, přestaňte se kvůli tomu trápit. Místo toho, abyste si říkali, že "byste měli" ze vztahu odejít, zaměřte se na výhody odchodu. Slovo "měl by" vytváří tlak a zanechává ve vás pocit dalšího slova, které začíná na "š". Přesně tak, "hanba".
Mezi výhody odchodu ze špatného vztahu může patřit:
- Cítíte se méně úzkostně a depresivně.
- Dáte si šanci potkat někoho, kdo je vám milejší.
- Získat zpět vlastní sebeúctu.
- Vytvořte si ve svém životě více svobody a prostoru.
Teď, když už lépe chápete, co děláte, není na čase začít dělat důležitá rozhodnutí, abyste se vymanili z okovů nezdravé lásky?
Zdroje: psychologytoday.com, Unsplash.com