Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je vyhýbání se emocím někdy v pořádku, nebo dokonce žádoucí. Můžete mít například rutiny: V pátek večer jíte něco zvláštního a děláte něco zábavného, co vás má odvést od vašich starostí, cílů atd. To by mohla být velmi emocionálně zdravá rutina a pomůže vám to lépe porozumět všemu, co se děje.
Chronické vyhýbání se obtížným emocím je však problém. Lidé, kteří jsou psychologicky zdravější a úspěšnější, používají své obtížné emoce k tomu, aby je poháněli, než aby se jim snažili uniknout.
Zde je spousta způsobů, jak se lidé vyhýbají svým emocím. Můžete si všimnout, že to nejsou všechno jen neužitečné. Cokoli, co pravděpodobně přeženete, se však stane neužitečným. Některé běžně doporučované strategie pro zvládání silných emocí mohou být problémem a některé „nedělat“ mohou být ve skutečnosti užitečné.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/8-zpusobu-j...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272