Depresi mohou někdy v životě zažít muži, ženy i lidé všech pohlavních identit. Deprese je závažný stav, který ovlivňuje myšlení, pocity a jednání člověka.

Podle údajů Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) se zdá, že ženy trpí depresí častěji než muži. Předpokládá se však, že muži mohou být v těchto číslech zastoupeni nedostatečně.

To může být způsobeno kombinací sociálních a biologických faktorů, které ztěžují rozpoznání a diagnostiku deprese u mužů. Mohou se také cítit pod kulturním tlakem, aby se chovali "mužně" a skrývali své emoce.

Z tohoto důvodu se u mužů častěji vyskytují deprese s odlišnými příznaky, které je někdy těžší rozpoznat.

Pokud si myslíte, že vy nebo někdo z vašich blízkých trpí depresí, přečtěte si, jaké příznaky se mohou u mužů objevit a co můžete dělat dál.

Fyzické příznaky deprese u mužů

Muži s depresí mohou nejprve zaznamenat její fyzické účinky. Ačkoli je deprese považována za duševní poruchu, může se projevit i na těle.

Mnoho mužů navštěvuje lékaře spíše kvůli tělesným než citovým problémům.

Mezi běžné fyzické příznaky deprese u mužů patří:

Psychické příznaky deprese u mužů

Psychické příznaky deprese se mohou u mužů projevovat jinak než u osob jiného pohlaví, což může ztěžovat odhalení deprese.

Tyto příznaky mohou narušit způsob, jakým člověk myslí a zpracovává informace, a ovlivnit tak jeho chování a emoce.

Mezi nejčastější psychické příznaky deprese u mužů patří:

  • neschopnost soustředit se
  • problémy s pamětí
  • obsedantně-kompulzivní myšlenkové vzorce
  • následné myšlenky
  • problémy se spánkem, obvykle potíže s usínáním nebo udržením spánku
  • sebevražedné myšlenky
.

Emoční příznaky deprese u mužů

Když většina lidí slyší slovo "deprese", představí si člověka, který se zdá být velmi smutný. Smutek je však jen jednou z mnoha možných emocí, které deprese může vyvolat.

Kromě smutku mohou muži pociťovat následující emoční příznaky deprese:

  • agitovanost
  • agrese
  • vztek
  • emocionální stažení se od přátel, rodiny a kolegů
  • beznaděj
  • bez zájmu o rodinu, společnost, koníčky a práci
  • nedostatek libida
  • nepokoj
.

Behaviorální příznaky deprese u mužů

Duševní, fyzické a emocionální příznaky deprese u mužů mohou ovlivnit i jejich chování. Protože se někteří muži brání mluvit o svých emocích, jsou to často právě jejich behaviorální příznaky deprese, které jsou pro ostatní nejzřetelnější.

Mezi behaviorální příznaky deprese u mužů nejčastěji patří:

  • obtíže při plnění pracovních, rodinných a jiných osobních povinností
  • zneužívání drog
  • přehnané pití alkoholu
  • účast na rizikových aktivitách, jako je bezohledné řízení nebo nechráněný sex
  • sociální izolace
  • pokusy o sebevraždu
.

Proč může být deprese u mužů nediagnostikována?

Ačkoli se zdá, že diskuse o duševním zdraví se rozšiřují a získávají na soucit u, stále existuje určité kulturní a společenské stigma týkající se deprese - zejména mezi muži.

Muži jsou obecně společností vedeni k tomu, aby své emoce zadržovali, ačkoli víme, že to není zdravé. Ve snaze zachovat tyto společenské normy může mnoho mužů ohrožovat svou emocionální, fyzickou a duševní pohodu.

Mnoho mužů se navíc nikdy nenaučilo rozpoznat méně typické příznaky deprese, které se u nich vyskytují častěji než u ostatních.

Někteří muži nikdy nevyhledají pomoc v případě deprese, protože nikdy nerozpoznají její příznaky. Na druhou stranu někteří muži, kteří příznaky rozpoznají, mohou mít problém o svých zkušenostech mluvit, protože se obávají odsouzení ze strany ostatních.

Když se u mnoha mužů objeví příznaky deprese, začnou pracovat dlouho do noci nebo jinak vyplňují svůj čas, aby zůstali zaměstnaní, místo aby řešili samotnou depresi.

Diagnostikování deprese a vyhledání léčby může pomoci zachránit život. Míra sebevražd je vysoká u mužů, zejména u těch, kteří sloužili nebo slouží v armádě. U mužů je navíc třikrát až čtyřikrát vyšší pravděpodobnost, že dokonají sebevraždu, než u žen.

Pokud budeme pokračovat v otevřené konverzaci, můžeme mužům s depresí pomoci rozpoznat její příznaky. Vyhledáním léčby mohou muži s depresí žít co nejplnější život.

Jaké jsou současné možnosti léčby?

Deprese se nejčastěji léčí pomocí terapie rozhovorem, léky nebo oběma těmito způsoby dohromady. Zdravotnický pracovník vám pomůže vytvořit individuální léčebný plán, který vám bude nejlépe vyhovovat.

Mnoho mužů zahajuje léčbu středně těžkých případů deprese tím, že se objednají k terapeutovi (psychoterapeutovi). Poté může terapeut navrhnout konkrétní typy péče, jako např:

V případě potřeby lze přidat léky.

V závažnějších případech však mohou být ihned předepsány léky, které pomáhají zmírnit některé fyzické, psychické, emocionální a behaviorální příznaky deprese. To může být případ někoho, kdo má sebevražedné myšlenky nebo se o sebevraždu pokusil.

K léčbě deprese se běžně používají antidepresiva, jako je paroxetin (Paxil) nebo sertralin (Zoloft). Odborník na duševní zdraví však může navrhnout i jiné léky.

Uvědomte si, že tyto léky často trvají několik týdnů až měsíců, než se začne projevovat znatelný rozdíl v tom, jak se cítíte. Buďte trpěliví a pečlivě dodržujte léčebný plán.

Výběr z nabídky

Přestože se v poslední době začalo o duševním zdraví mluvit otevřeněji a inkluzivněji, pro mnoho mužů je stále obtížné mluvit o svých emocích ve společnosti, která zastává tradiční názory na muže.

Náročné může být také rozpoznání příznaků deprese u mužů, které jsou ovlivněny stejnými sociálními faktory i mužskou biologií.

Sdílením poznatků o příznacích deprese u mužů můžeme pomoci uvolnit cestu k lepší a inkluzivnější psychiatrické péči.

Díky terapii rozhovorem, lékům nebo kombinaci těchto dvou metod se deprese stává mnohem lépe zvládnutelnou součástí lidské zkušenosti.

Zdroje: healthline.com, Unsplash.com

  • TAGS:

Podobné články

0 Komentářů

Napište komentář