Co způsobuje stres?
Stres se často dostaví v důsledku situace, kterou vidíme a chápeme - máme tendenci vědět, s čím máme co do činění a co nás stresuje. Naproti tomu úzkost je niterný pocit, který může přetrvávat a ne vždy je jasné, proč k němu dochází. Ačkoli se tyto pojmy často zaměňují, jedná se o velmi odlišné stavy.
Pro pochopení toho, proč se cítíme ve stresu, je užitečné porozumět roli amygdaly, což jsou v podstatě 2 čipy velikosti mandle v mozku, které řídí naše smysly, rozhodování a nálady.
Amygdala funguje jako náš emoční termostat a reguluje naše reakce na určité síly, jako je stres a strach. Na základě úrovně ohrožení, které vycítí, buď zůstává v chladném a klidném nastavení, nebo se v reakci na běžné stresory zapne, jak má, nebo se může přehřát, když se cítíme nadměrně stimulováni, což nás činí iracionálními a reaktivními.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/meditace-na...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272