Záchvaty paniky mohou být děsivé a znepokojující, když vidíte, jak jimi prochází někdo jiný. Když má někdo záchvat paniky, snažte se mu být oporou a pomozte mu ho překonat. A pokud záchvat paniky prožíváte vy, existuje mnoho různých způsobů, jak s ním bojovat.
Co je to záchvat paniky?
Záchvat paniky je náhlá epizoda intenzivního strachu, která vyvolává závažné fyzické reakce, i když neexistuje žádné skutečné nebezpečí ani zjevná příčina, uvádí web zdravotnických zdrojů Mayo Clinic. Záchvaty paniky mohou být děsivé a při jejich výskytu si můžete myslet, že nad sebou ztrácíte kontrolu, máte infarkt nebo dokonce umíráte. Lidé mají obvykle jeden nebo dva záchvaty paniky za život, uvádí Mayo Clinic. Samotné záchvaty paniky nejsou život ohrožující, ale jsou děsivé a mohou ovlivnit kvalitu vašeho života.
Znaky, že se blíží záchvat paniky
Podle Americké asociace pro úzkost a depresi dosahuje záchvat paniky vrcholu během několika minut a zahrnuje nejméně čtyři z následujících příznaků:
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/7-zpusobu-j...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272