Shon a stres určují život stále více lidem. Pracující chtějí skloubit práci s rodinným životem, někteří mají dokonce dvě zaměstnání současně nebo se ještě starají o rodiče, kteří jsou už nemohoucí. Kromě toho se v naší společnosti klade obrovský důraz na péči o sebe sama, jejíž nutnost ještě posilují sociální média. Výsledkem jsou vyčerpání, nervozita a podrážděnost.
Vnitřní neklid podporuje vznik spánkových poruch
Trvalý stres , přetížení a vyčerpání znamenají, že postižení již nemohou jen tak vypnout a jejich myšlenky se neustále točí v kruzích. Tento myšlenkový kolotoč podporuje vnitřní neklid a také fyzické příznaky, jako jsou chronické bolesti hlavy a zad nebo gastrointestinální potíže.
Poruchami spánku trpí miliony lidí a jejich počet stále stoupá. Lékaři v zásadě rozlišují mezi dvěma formami poruch spánku, které se však často nevyskytují izolovaně:
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/levandulovy...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272