Věda ukazuje, že fyzická aktivita nám pomáhá cítit se lépe a předchází mnoha nemocem, včetně srdečních chorob, rakoviny a demence, nebo je zpomaluje. Dokonce nám pomáhá žít déle. Z těchto důvodů doporučují americké směrnice pro fyzickou aktivitu a Americká kardiologická asociace (American Heart Association) alespoň 150 minut mírné fyzické aktivity týdně. Nyní studie v časopise British Journal of Sports Medicine naznačuje, že rutinní pohybová aktivita může pomoci ochránit lidi, kteří onemocní COVID-19, před vážným onemocněním.
Cvičení jako známka života
Zdravotníci ve velkém kalifornském zdravotnickém systému Kaiser Permanente se běžně ptají všech svých pacientů na dvě jednoduché otázky týkající se jejich fyzické aktivity. Společně se nazývají "Cvičení jako životní známka".
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/pomaha-cvic...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272