Fáze hlubokého spánku
Možná jste slyšeli, že dospělí potřebují 7 až 9 hodin spánku každou noc. Záleží však také na kvalitě spánku.
Během odpočinku prochází vaše tělo různými fázemi spánkového cyklu. Například hluboký spánek je fáze spánku, kterou potřebujete k tomu, abyste se ráno po probuzení cítili svěží. Na rozdíl od spánku s rychlými pohyby očí (REM) se při hlubokém spánku vaše tělo a mozkové vlny zpomalují.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/co-je-hlubo...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272