Na vaši náladu má vliv celá řada faktorů, ale jedním z nejvýznamnějších jsou pravděpodobně neurotransmitery v mozku. Z nich jsou dopamin a serotonin jedny z nejdůležitějších - pracují v tandemu a podporují řadu funkcí včetně paměti, nálady a dokonce i vaší schopnosti věnovat pozornost. Proto je zásadní zdravá rovnováha obou.
Podle neurologa a psychiatra Daniela Amena, který právě vydal sérii instagramových videí právě na toto téma, je sice serotonin často středem pozornosti, ale je důležité věnovat zaslouženou pozornost i dopaminu. Ve svých krátkých videích Amen rozebírá, jak poznáte, že máte nízkou hladinu dopaminu, jak se může v těle projevovat a co můžete udělat pro to, abyste její hladinu v mozku přirozeně zvýšili.
Příznaky, že máte nízkou hladinu dopaminu.
Podle Amenové příznaky nízké hladiny dopaminu nejsou podrážděnost a obavy - to je obecně ukazatel nízké hladiny serotoninu. Místo toho jsou hlavními příznaky, na které si máte dát pozor, pokud se domníváte, že máte nízkou hladinu dopaminu, tyto:
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/priznaky-ni...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272