Úpal je jednou z nejnebezpečnějších nemocí souvisejících s teplem během léta. Lékaři ho považují za nemoc, která v těžších případech žádá naléhavou lékařskou pomoc. Pokud není úpal léčen, mohou nastat vážné komplikace, proto je dobré znát jeho příznaky.
Ne u každého se objeví zčervenání obličeje, ale u těch, kteří ho mají, se může vyskytnout za různých okolností. Nejčastěji se vyskytuje jako přímý důsledek pocitu úzkosti nebo rozpaků, který je "spouštěn sympatickým nervovým systémem" - což je místo, kde se objevuje pocit "bojuj nebo uteč".
Pobyt venku je skvělý pro naše fyzické, emocionální i duševní zdraví. Když se chystáte ven, je důležité podniknout kroky k ochraně pokožky před sluncem.