Jak se začít otužovat?
Otužování se posledních pár měsíců, zejména v době koronavirové, těší velké oblibě. Je to lehce dostupné posílení imunity, které vás nic nestojí a je velmi účinné.
5 Tipů, jak se správně sprchovat
Snad celý svět miluje horkou sprchu. Starosti všedního dne najednou jakoby opadly a svět je najednou jiný. Víte ale, jak se vyvarovat chyb, abychom neuškodili naší kůži? Zde je 5 tipů, jak se správně sprchovat.
Kryokomora a kryosauna aneb pobyt v extrémně nízkých teplotách! Co se děje s naším tělem?
V zimě mrzneme zabaleni v teplém oblečení, ale někteří z nás se chladu nebojí. Odvážlivci se vystavují až extrémně nízkým teplotám. Někteří je považují za blázny, avšak chlad má příznivé účinky na naše zdraví.
Základní seznámení s fyzioterapií aneb fyzioterapie jako prevence onemocnění
Fyzioterapie je způsob léčby různých bolestí s pomocí fyzikálních faktorů: teplo, chlad, elektrický proud, magnetoterapie. Dále se může používat léčivé bláto, masáž atd.