Výzkum střevního mozku nadále poskytuje mimořádný pohled na účinek mikrobů na naše duševní zdraví a nová čínská studie zvyšuje ante. Pokud máte depresi nebo úzkost, jak je pravděpodobné, že příčina souvisí se střevem?
Jídlo s rozpustnou vlákninou může přispět k hubnutí. Má také další zdravotní výhody. Vláknina je důležitá živina, která je často přehlížena.
Sladká a lepkavá tekutina není jen výtečná pochoutka, ale i starodávný léčitel ran. Můžeme ale použít domácí med k léčbě popálenin? Čtěte a dozvíte se víc.
Předpokládáme, že chcete mít zdravá střeva. Vaše střeva jsou koneckonců klíčová v podstatě pro všechny funkce, které se ve vašem těle odehrávají; vše od trávení přes imunitu až po náladu nějakým způsobem souvisí se zdravím střev.
Kortizol je stresový hormon, který uvolňují nadledvinky. Pomáhá tělu zvládat stresové situace, protože mozek spouští jeho uvolňování prostřednictvím sympatického nervového systému - systému "bojuj nebo uteč" - v reakci na mnoho různých druhů stresu (1, 2).