Podle východních meditačních tradic lze trvalého štěstí dosáhnout pochopením a tréninkem mysli. Naším obvyklým vzorcem je hledat potvrzení a pohodlí, které určují naše štěstí, ve vnějším světě, ale nemůžeme mít pod kontrolou všechny události v našem životě. Některé události nás činí šťastnými, jiné nás činí nešťastnými. Některé způsobují pohodu, jiné stres .
Obecně platí, že události a situace řídí to, jak se cítíme. Meditace nás učí, že i když v našem životě dochází k vzestupům a pádům, můžeme pomocí všímavosti a praxe uvědomování prohloubit své porozumění a rozvinout pozitivní, trvalé vlastnosti, které vedou ke stabilnímu štěstí. Navíc zjistíme, že tato osobní pohoda má přirozeně i vlnový efekt, který prospívá i ostatním.
Meditace pro začátečníky
Přemýšleli jste někdy, proč je mindfulness tak populární? Zdá se, že nové postupy a terapie založené na mindfulness vznikají každý den. Od proslulého kurzu snižování stres u založeného na všímavosti přes všímavé stravování, péči o pacienty s demencí založenou na všímavosti, prevenci relapsu založenou na všímavosti a mnoho dalších - všímavost si našla cestu prakticky do všech forem wellness terapie.
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function shell_exec() in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php:272 Stack trace: #0 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(32): require_once() #1 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): {closure}() #2 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/php/classes/Route.php(8): Closure->__invoke() #3 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/routes.php(31): Route::set('amp/meditace-pr...', Object(Closure)) #4 /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/index.php(16): require_once('/data/web/virtu...') #5 {main} thrown in /data/web/virtuals/218016/virtual/www/domains/gulu.cz/views/ampDetail.php on line 272