• Psychologie
  • Tipy & Triky
  • Top 10
  • Zajímavosti
  • Zdraví
  • Ostatní
  • Domů
  • O nás
  • Kontakt
  • Podmínky užití
  • Napiš článek!

techniky

Jak správně trénovat paměť a lépe si pamatovat učení?
Tipy & Triky

Jak správně trénovat paměť a lépe si pamatovat učení?

  • Klára Maříková
  • 6. Leden 2022

Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.

12 způsobů, jak zastavit záchvat paniky
Ostatní

12 způsobů, jak zastavit záchvat paniky

  • Ivana Horáková
  • 12. Leden 2022

Xanax má varování na krabičce. Jedná se o nejzávažnější varování Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).

4-7-8 Dýchání: jak funguje, jak ho provádět a další informace
Ostatní

4-7-8 Dýchání: jak funguje, jak ho provádět a další informace

  • Martina Sladká
  • 27. Červen 2022

Dýchací technika 4-7-8 je dechový vzorec, který vyvinul Dr. Andrew Weil. Vychází ze starobylé jógové techniky zvané pránájáma, která pomáhá cvičícím získat kontrolu nad dýcháním.

Jak relaxovat: Ultimátní návod jak se uklidnit
Ostatní

Jak relaxovat: Ultimátní návod jak se uklidnit

  • Tomáš Gruntner
  • 25. Květen 2023

Řekl vám někdy někdo, abyste se "prostě uvolnili", když jste se ocitli uprostřed stresové situace, a vy jste si pomysleli: "No, to se vám snadno řekne!" Uvolnění ve skutečnosti není pro mnoho z nás snadné (a nepřichází přirozeně).

Vědomé dýchání: výhody, typy, jak cvičit, bezpečnost
Ostatní

Vědomé dýchání: výhody, typy, jak cvičit, bezpečnost

  • Kateřina Bílá
  • 7. Červen 2023

Nemusíte na to skoro myslet, ale je to všudypřítomné. Pravděpodobně se jedná o jeden z nejdůležitějších biologických procesů: Odborníci tvrdí, že průměrný dospělý člověk v klidu dýchá - neboli nadechuje se - přibližně 12 až 20krát za minutu.

16 Typů meditace: Jaký typ je nejlepší
Ostatní

16 Typů meditace: Jaký typ je nejlepší

  • Tomáš Gruntner
  • 9. Květen 2023

Typy meditace. Zkušení meditátoři se shodují: každodenní meditační praxe může mít významný přínos pro duševní i fyzické zdraví.

Řízená meditace: Přínosy řízené meditace
Ostatní

Řízená meditace: Přínosy řízené meditace

  • Tomáš Gruntner
  • 13. Květen 2023

Při zahájení meditační praxe si nejprve položte otázku, zda chcete, aby byla řízená, nebo neřízená.

Jaký je rozdíl mezi záchvatem paniky a záchvatem úzkosti?
Ostatní

Jaký je rozdíl mezi záchvatem paniky a záchvatem úzkosti?

  • Tomáš Gruntner
  • 4. Červen 2023

Záchvat úzkosti se obvykle objevuje jako reakce na určité stresory a může vznikat postupně, zatímco záchvaty paniky se mohou objevit nečekaně a náhle.

10 Přirozených cest jak se vypořádat s nespavostí!
Top 10

10 Přirozených cest jak se vypořádat s nespavostí!

  • Michaela Krčilová
  • 2. Duben 2021

Trpíte poslední dobou nespavostí? Máme pro Vás 10 tipů, jak přimět svou mysl konečně ke spánku!

19 Přírodních léků na bolest hlavy
Tipy & Triky

19 Přírodních léků na bolest hlavy

  • Eliška Viglaská
  • 7. Květen 2021

V tomto článku se podíváme na řadu domácích a přírodních léků na bolesti hlavy. Lidé mohou hned vyzkoušet mnoho z těchto léků a některé z nich mohou v budoucnu pomoci předcházet bolestem hlavy.

Kategorie

  • Psychologie 449
  • Tipy & Triky 118
  • Top 10 44
  • Zajímavosti 137
  • Zdraví 208
  • Ostatní 1587

Populární články

Vyzkoušely jsme SMS výzvu pro partnery - překvapila nás
Ostatní

Vyzkoušely jsme SMS výzvu pro partnery - překvapila nás

Co je Pillow Talk? Jak ho používat a 14 příjemných rozhovorů do postele
Ostatní

Co je Pillow Talk? Jak ho používat a 14 příjemných rozhovorů do postele

12 věcí, o kterých mluví šťastné páry a které je sbližují!
Ostatní

12 věcí, o kterých mluví šťastné páry a které je sbližují!

18 tajemství, jak překonat těžké období ve vztahu a sblížit se s partnerem
Ostatní

18 tajemství, jak překonat těžké období ve vztahu a sblížit se s partnerem

Vztahové hádky - 25 zásad, které je třeba si zapamatovat
Ostatní

Vztahové hádky - 25 zásad, které je třeba si zapamatovat

21 tajemství, jak být šťastným párem, který je skutečně zamilovaný a všichni mu závidí
Ostatní

21 tajemství, jak být šťastným párem, který je skutečně zamilovaný a všichni mu závidí

Jak najít toho pravého, když už jste ztratili naději?
Ostatní

Jak najít toho pravého, když už jste ztratili naději?

Odebírejte nás na sociálních sítích a budete upozorněni na nové články!

Kategorie

  • Psychologie 449
  • Tipy & Triky 118
  • Top 10 44
  • Zajímavosti 137
  • Zdraví 208
  • Ostatní 1587

Tagy

  • Psychologie
  • Top 10
  • Top 7
  • Čtení lidí
  • Jak poznat
  • Top 5
  • Nejlepší
  • Psychologické Triky
  • psychologické tipy
  • Technologie

Newsletter

Odebírejte nové články!

  • Domů
  • O nás
  • Kontakt
  • Podmínky užití
  • Napiš článek!
Copyright © All rights reserved | This template is made with by Colorlib