Jak funguje jóga a jaké jsou její benefity?
Jóga je cvičení mysli a těla. Různé styly jógy kombinují fyzické polohy, dýchací techniky a meditaci nebo relaxaci.
5 Způsobů, jak se ve svém životě vyhnout dramatu
Drama je součástí našich životů. Avšak nadměrné množství dramatických situací nikomu nesvědčí. K dramatu se připojí stes, špatná nálada, smutek a další pocity, které škodí jak našemu fyzickému, tak našemu psychickému zdraví. Pojďme se podívat na 5 způsobů, jak se dramatu vyhnout.