Losos: Výživa, zdravotní účinky a další informace
Losos je jednou z nejvýživnějších potravin na světě. Tato oblíbená tučná ryba je nejen plná živin, ale může také snižovat některé rizikové faktory některých onemocnění.
Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit krevní tlak
Výzkumníci doporučují lidem konzumovat 3 gramy omega-3 mastných kyselin denně, které pomáhají snižovat krevní tlak.
2 porce ryb týdně pomáhají předcházet opakovaným srdečním onemocněním
Výzkumníci zjistili, že konzumace většího množství ryb může pomoci předcházet opakovaným srdečním onemocněním.