Jak zjistit, zda jste závislí na kofeinu.
Je to na hrníčcích, tričkách, dokonce i na statusu vaší tety na Facebooku - „nemluv se mnou, než si dám kávu“. Od kdy se potýkáte se závislostí a ne s mohou zálibou?
Co se děje s naším tělem když běháme?
Cítíte po běhu nebo cvičení pocit klidu a uvolnění? A slyšeli jste už o endorfinech?
Proč je tak důležité umět si připustit chyby a jak na to?
Jak řekl Albert Einstein: Kdo nikdy neudělal chybu, nikdy nevyzkoušel nic nového. Naučme se tedy naše chyby s klidem
Nečekaný klíč k nejúspěšnějším vztahům
"Když se ocitnu v těžkých chvílích, přichází ke mně Matka Maria, pronáší slova moudrosti, ať se stane.
Vše o FODMAP: Kdo a jak by se jim měl vyhýbat?
FODMAP je zkratka pro fermentovatelné oligo-, di-, monosacharidy a polyoly. Tyto sacharidy mohou způsobovat střevní příznaky u osob se syndromem dráždivého tračníku (IBS).
Nejužívanější droga: Vše, co potřebujete vědět o konzumaci kofeinu!
Kofein je v současné době nejčastěji užívanou drogou na světě. Obsahuje ho skutečně mnoho potravin a nápojů, takže zapomenout, že se jedná o drogu, je velmi snadné. Kofein má pro tělo různé přínosy, ale nesmíme zapomenout ani na jeho negativní účinky.
Nemůžete přestat prokrastinovat? Obviňujte své rodiče.
Odborník na prokrastinaci Dr. Fuschia Sirois odhaluje genetické faktory, které by mohly zvýšit vaši produktivitu.
Může káva zvýšit váš metabolismus a pomoci vám spalovat tuk?
Káva obsahuje kofein, který je nejčastěji konzumovanou psychoaktivní látkou na světě. Kofein je dnes také součástí většiny komerčních doplňků stravy na spalování tuků - a to z dobrého důvodu.
Může káva zrychlit váš metabolismus a pomoci vám spalovat tuk?
Káva obsahuje kofein, který je nejčastěji konzumovanou psychoaktivní látkou na světě. Kofein je dnes také součástí většiny komerčních doplňků stravy na spalování tuků - a to z dobrého důvodu.
Přínosy meditace: 12 vědecky podložených přínosů meditace
Meditace má mnoho výhod. Ačkoli je dobře známá jako technika snižující stres a úzkost, výzkumy ukazují, že může také pomoci zlepšit náladu, podpořit zdravý spánek a posílit kognitivní schopnosti.