Jak najít správného učitele jógy?
Chcete začít s jógou, ale nevíte, jak najít správného učitele, který by vám vyhovoval?
Jaký je rozdíl mezi základní školou a střední školou?
Pokud letos nastupujete do prváku na střední školu, asi máte spoustu otázek a přemýšlíte, v čem to bude jiné než na základce. Pojďme se na ty nejvýraznější změny podívat.
Význam a důležitost sanghy v Budhismu
Pochopení významu sanghy v buddhismu. Tři klenoty buddhismu fungují jako tři nohy trojnožky. Všechny tři - Buddha, Dharma a Sangha - jsou pro ty, kdo se vydávají na buddhistickou cestu, stejně důležitou oporou.
Dechová meditace: přínosy, cvičení a tipy
Dýchací meditace může prohloubit relaxaci, zlepšit náladu a zmírnit tělesná onemocnění. Dýchání je něco, co děláme neustále, často aniž bychom tomu věnovali pozornost.
Vědomé dýchání: výhody, typy, jak cvičit, bezpečnost
Nemusíte na to skoro myslet, ale je to všudypřítomné. Pravděpodobně se jedná o jeden z nejdůležitějších biologických procesů: Odborníci tvrdí, že průměrný dospělý člověk v klidu dýchá - neboli nadechuje se - přibližně 12 až 20krát za minutu.
Zápisky do školy – v sešitu, nebo elektronicky?
Školní rok sotva začal, ale učitelé už určitě i u vás začali probírat a chytat termíny testů. O tom, že k učení se celkem hodí zápisky už asi všichni víme. Ale jak si zvládnout zapisovat zápisky efektivně? Pojďme se podívat na možnosti, kterých můžete využít.
Laskavost: Soucitný přístup k soucitu
Jak rozvíjet soucit kontemplativním způsobem, bez utrpení? Nejlepším přístupem k soucitu je pravděpodobně láska.
Řízená meditace: Přínosy řízené meditace
Při zahájení meditační praxe si nejprve položte otázku, zda chcete, aby byla řízená, nebo neřízená.
Jak relaxovat: Ultimátní návod jak se uklidnit
Řekl vám někdy někdo, abyste se "prostě uvolnili", když jste se ocitli uprostřed stresové situace, a vy jste si pomysleli: "No, to se vám snadno řekne!" Uvolnění ve skutečnosti není pro mnoho z nás snadné (a nepřichází přirozeně).
10 Znaků: Jste chytřejší než ostatní?
Je možné, že jste chytřejší než ostatní a vůbec si to neuvědomujete. Jak to zjistit? Jednoduše, v tomto článku najdete 10 věcí, které značí, že jste chytřejší než ostatní.