5 zdravých způsobů, jak bojovat s ranní depresí

5 zdravých způsobů, jak bojovat s ranní depresí

Cítíte se po ránu stále více sklíčení? Vyvolává ve vás současná situace, kdy zůstáváte doma, tolik beznaděje a zoufalství?Možná jste se ještě předtím, než to všechno začalo, přistihli, že se ráno probouzíte a cítíte depresi, která má tendenci sabotovat váš den.

COVID-19: Turecko a tvrdý lockdown

COVID-19: Turecko a tvrdý lockdown

Někteří se hrnou na hlavní autobusový terminál, aby se dostali z Istanbulu, zatímco jiní se snaží hromadit alkohol kvůli zprávám o jeho zákazu. To je nálada, která Turecko připravuje na vstup do svého prvního úplného zastavení pandemie, a to na potlačení prudkého nárůstu infekcí a úmrtí.