15 Potravin, které neuvěřitelně zasytí
Plnohodnotné, nezpracované potraviny s vysokým obsahem bílkovin a vlákniny vás obecně více zasytí, což znamená, že se budete cítit sytí po delší dobu.
Co je to nasycený tuk a je nezdravý?
Současný výzkum naznačuje, že výživné potraviny s vysokým obsahem tuku mohou být součástí zdravé a vyvážené stravy, která zahrnuje všechny hlavní makroživiny.
Chuť na jídlo po večeři, aneb co si dopřát a odepřít?
Proč máme chuť na jídlo i po večeři? Je tato svačinka v nočních hodinách zdravá? Máme se jí vyvarovat či ji zařadit do našeho jídelníčku?
Základní seznámení s fyzioterapií aneb fyzioterapie jako prevence onemocnění
Fyzioterapie je způsob léčby různých bolestí s pomocí fyzikálních faktorů: teplo, chlad, elektrický proud, magnetoterapie. Dále se může používat léčivé bláto, masáž atd.
Zdravé stravování na cestách: průvodce stravováním, cestováním a dalšími aktivitami
Zdravá strava je důležitým základem dobrého zdraví, ale to neznamená, že je to vždy snadné.
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin: 16 potravin pro jídla s vysokým obsahem bílkovin
Dostatečný denní příjem bílkovin je pro vaše celkové zdraví zásadní. To, co považujeme za "bílkoviny", je ve skutečnosti velká kategorie molekul.
18 zdravých potravin pro vaši cestu za hubnutím
Zdravá těla mají různé tvary a velikosti. Přestože hubnutí není zázračným prostředkem pro zdraví a ne každý se musí o hubnutí snažit, může být něčím, na čem byste chtěli zapracovat, abyste se cítili co nejzdravěji.