Meditace, které můžete provádět v práci
Meditace pro práci. Pracoviště může být často zdrojem silného stresu, úzkosti a vyhoření. Může však být také ideálním místem pro všímavost a meditaci.
Voda s citrónem: je zdravá a pomáhá hubnout!
Zvláště když se venku oteplí, je voda s citronem perfektním nealkoholickým nápojem. Je totiž nejenom chutná, ale také mimořádně zdravá. Funguje jako osvědčený přírodní prostředek, který vám pomůže na cestě ke zhubnutí. Podívejte se, co citrónová voda opravdu dokáže.
Síla laskavosti: Být milý prospívá nám všem
Je prokázána síla laskavosti, od zlepšení nálady až po snížení stresu. Věda ve skutečnosti ukazuje, že výhody laskavosti jsou pro dárce větší než pro příjemce.
Toto se stane Vašemu tělu, pokud budete každý den pít ledový čaj.
Ledový čaj je oblíbeným nápojem hlavně v letních měsících. Je studený, osvěžující a s přidaným ovocem chutná výborně. Co by se ale Vašemu tělu stalo, kdybyste pili ledový čaj každý den?
Hladomor nutí Guatemalce si vybrat: migrace nebo smrt
Jak hlad nutí migranty uprchnout z Guatemaly.