Odborníci odhalují nejlepší pozice spánku, aby se zabránilo bolesti zad
Bolí vás po ránu záda? Nevíte co udělat? Tak se podívejte na tento článek, kde se dozvíte jak zabránit bolesti zad.
Bolí vás záda? Odborníci odhalují nejlepší pozice pro spánek!
I když mnoho lidí pociťuje bolesti zad, nejčastěji jsou postiženy ženy a lidé ve věku od 35 do 55 let. Jednou z nejzřejmějších příčin bolesti zad je nevhodná poloha při spánku. Pojďme se tedy podívat na nejlepší polohy pro spánek.
28 nejpohodlnějších dárků všech dob pro maximální pohodlí a relaxaci
Ať už nakupujete pro svou mámu, nejlepšího přítele nebo partnera, existuje jeden typ dárku, který každý miluje -něco, co jim pomáhá hýčkat se! Od luxusních přikrývek až po super měkké pyžamo až po plyšové šaty.
4 nejlepší meditační polohy
Nejlepší meditační pozice. Ať už jste v meditaci nováčkem, nebo meditujete již delší dobu, prvním krokem k tomu, abyste se připravili na meditaci, je najít si pohodlnou pozici.
Jak lépe spát: 15 vědecky podložených tipů
Potřebujete se lépe vyspat?Pokud se probouzíte unavení a s rozmazanou hlavou, může být těžší si vzpomenout, kde jste nechali klíče, když spěcháte ze dveří, nebo se třeba v práci necítíte tak soustředění a produktivní, jak byste mohli být.
Jak děti vědí, co je živé a co ne?
Co říká výzkum o tom, jak se děti pohybují ve světě živých?
17 osvědčených tipů, jak v noci lépe spát
Změny ve stravě a životním stylu mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku. Přínosné by mohly být i některé doplňky stravy a přírodní prostředky.
Zázračná levandule - k čemu všemu lze použít
Levandule se používá po staletí – mluvíme už o Egyptě. Lidé pokládali levandulové květy k postelím nebo si na krk nastříkaly levandulový olej, protože vůně vytváří klid a uklidňuje smysly. Čistá botanická vůně levandule má magickou schopnost dostat každého do lepší nálady.
Nedaří se vám zrelaxovat? 9 Vědecky podložených produktů, které vám zaručeně pomohou
Každý z nás někdy zakusil stres a víme, jak rychle se dokáže nahromadit. Ať už se děje v našich životech nebo obecně ve světě mnoho věcí najednou, pravdou je, že stresu se nevyhneme (a pokoušet se o to je téměř nemožné). Proto uvádíme triky a produkty, který tento stres dokáží zmírnit.
Co je Pillow Talk? Jak ho používat a 14 příjemných rozhovorů do postele
O polštářové konverzaci jste už nepochybně slyšeli a možná jste ji i vyzkoušeli. Ale co je to vlastně polštářová konverzace a jak můžete zlepšit tu svou a svůj románek?Je tolik věcí, které dělají šťastný vztah šťastným.