4 nejlepší meditační polohy
Nejlepší meditační pozice. Ať už jste v meditaci nováčkem, nebo meditujete již delší dobu, prvním krokem k tomu, abyste se připravili na meditaci, je najít si pohodlnou pozici.
12 Nejlepších tipů pro meditaci
12 meditačních tipů: Pokud s meditací začínáte a je pro vás náročné udržet si pravidelnou praxi, chtěli jsme vás na chvíli upozornit, že je zcela normální, že začátečníci na začátku zažívají určité nepohodlí nebo frustraci - vždyť se učíte zcela nové dovednosti!
Nejefektivnější cvičení pro dokonalý zadeček ve 14ti krocích
Trápí vás nedokonalé pozadí ? Hlavu vzhůru a s chutí do cvičení! Nabízíme vám škálu ověřených cviků. Stačí si vybrat a kýžený výsledek se časem dostaví.
16 kroků k lepší komunikaci ve vztahu a jak napravit její nedostatek
Komunikace ve vztahu je zásadní. Všichni bychom se však mohli naučit, jak ve vztahu lépe komunikovat! Zde je návod, jak na to.
Nejlepší cvičení s břichem a další tipy
Ať už chcete mít ploché břicho kvůli estetickému vzhledu nebo jako ukazatel síly, můžete si být jisti, že se to neobejde bez určité míry disciplíny a odhodlání.
Snadné protahovací cviky pro prevenci bolesti zad
Od hrbení se u pracovního stolu až po přetěžování v posilovně - mnoho každodenních činností může vést k bolestem zad.
10 Faktů o lidském těle, které Vám budou připadat jako fikce
Zajímavosti o ženských srdcích, slinách a také o účasti hvězd při vzniku lidského pokolení.
Nejlichotivější oblečení podle typu postavy. Co vám bude nejvíce slušet?
Pokud se cítíte pohodlně v čemkoli, co je přehozeno přes vaše krásné tělo, pokračujte v jeho nošení. Zde jsou ale tipy na to, co by vám mohlo slušet nejvíce.
8 ranních protahovacích cviků pro snížení úzkosti a přemýšlení
Ráno není pro každého oblíbenou denní dobou.
5 neverbálních znaků, že se mu opravdu líbíte
Není překvapením, že většina komunikace mezi lidmi probíhá beze slov. Vezměte si toto: věci, které nemohou mluvit, komunikují neustále.