Potřeba vzájemného respektu ve vztahu
K životaschopnosti dlouhodobého vztahu přispívá mnoho faktorů: například čistý stejný přínos pro vztah, přiměřená citová stabilita a podobný sexuální apetit. Ale možná nejdůležitější je vzájemný respekt.
4 nejlepší meditační polohy
Nejlepší meditační pozice. Ať už jste v meditaci nováčkem, nebo meditujete již delší dobu, prvním krokem k tomu, abyste se připravili na meditaci, je najít si pohodlnou pozici.
Biblioterapie: Jak probíhá a k čemu se hodí?
Slyšeli jste někdy o biblioterapii, neboli léčbu skrze čtení? Vysvětlíme Vám, jak tento způsob terapie probíhá a s čím Vám může pomoci.
Jaké jsou přínosy každodenní meditace?
Přínosy každodenní meditace. Každodenní meditace - praxe přítomnosti a všímavosti po omezenou dobu - může mít řadu přínosů pro naše duševní i fyzické zdraví.
9 způsobů, jak si usnadnit meditaci
Udržet si důslednou meditační rutinu může být náročné. Vzhledem k nárokům každodenního života se může zdát, že najít si čas na sezení na polštáři je nemožné.
Jak předcházet cukrovce 2. typu: 11 metod
Přechod z prediabetu na diabetes není nevyhnutelný. Přestože některé faktory, jako jsou geny nebo věk, nemůžete změnit, několik úprav životního stylu a stravování může vaše riziko snížit.
5 lekcí z párové terapie, které mohou pomoci každému vztahu
Hledáte nějaké nové techniky k posílení vašeho vztahu? Pokud se zajímáte o integrativní behaviorální párovou terapii (IBCT), ale zdá se, že ji nemůžete zařadit do svého nabitého rozvrhu, mnoho párů využívá teleterapii jako jednodušší způsob, jak si najít čas na svůj vztah.
12 Nejlepších tipů pro meditaci
12 meditačních tipů: Pokud s meditací začínáte a je pro vás náročné udržet si pravidelnou praxi, chtěli jsme vás na chvíli upozornit, že je zcela normální, že začátečníci na začátku zažívají určité nepohodlí nebo frustraci - vždyť se učíte zcela nové dovednosti!
Přínosy každodenní meditace
Přínosy každodenní meditace. Každodenní meditace - praxe přítomnosti a všímavosti po omezenou dobu - může mít řadu přínosů pro naše duševní i fyzické zdraví.
9 Příčin neúmyslného přibírání na váze
Na váze můžete přibrat neúmyslně v důsledku konzumace některých potravin, například sladkých jídel a nápojů.