Míra nadváhy a obezity od počátku roku 2000 stoupá a CDC uvádí, že "přibližně 26,5 % všech dospělých Američanů je nyní považováno za obézní". Ačkoli se toto číslo může zdát malé, vědci očekávají, že se tato statistika během příštích 15 let zdvojnásobí, případně ztrojnásobí a zahrne i obezitu dětí. Lidé s nadváhou nebo obezitou jsou náchylnější k cukrovce a k 50 různým zdravotním problémům, včetně srdečních onemocnění a některých druhů rakoviny. Podle studie Harvardovy univerzity "obezita 20krát zvyšuje riziko cukrovky a podstatně zvyšuje riziko vzniku vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění, mrtvice a žlučových kamenů". Jak se váha tak podepisuje na zdraví?"
Souvislost mezi váhou a zdravím
Mít nadměrnou váhu znamená, že tělo musí více pracovat, aby se jí přizpůsobilo a plnilo úkoly. Hmotnost také zatěžuje orgánové systémy ve vašem těle, což vede k dalším zdravotním problémům. Srdeční choroby jsou nejčastějším onemocněním, které postihuje lidi s nadváhou a obezitou. Podle Stanford Health Care: "Ateroskleróza (kornatění tepen) se u obézních lidí vyskytuje desetkrát častěji než u lidí, kteří obézní nejsou. Koronární onemocnění je také častější, protože v tepnách zásobujících srdce se hromadí tukové usazeniny." Čím více kilogramů si nabalíte na tělo, tím vyšší je riziko. Cukrovka 2. typu je také častá u lidí s nadváhou nebo obezitou a riziko jejího vzniku se zvyšuje s nárůstem hmotnosti.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Tíha a vznik rakoviny
Nemělo by vás překvapit, že hmotnost ovlivňuje také riziko vzniku rakoviny. Podle Americké onkologické společnosti "se předpokládá, že nadměrná tělesná hmotnost je zodpovědná za přibližně 8 % všech případů rakoviny ve Spojených státech a také za přibližně 7 % všech úmrtí na rakovinu". Mezi rakoviny, které by mohly vzniknout v důsledku nadváhy, patří rakovina děložní sliznice, prsu, tlustého střeva, vaječníků, ledvin a slinivky břišní, přičemž riziko jejich vzniku se zvyšuje s přibývající hmotností. Je to způsobeno tím, co nadměrné množství tuku dělá s vaším tělem. Cancer.gov uvádí: "Tuková tkáň (nazývaná také tuková tkáň) produkuje nadměrné množství estrogenu, jehož vysoké hladiny jsou spojeny se zvýšeným rizikem vzniku rakoviny prsu, děložní sliznice, vaječníků a některých dalších druhů rakoviny." Čím více tuku vaše tělo ukládá a nevyužívá, tím vyšší je hladina estrogenu a riziko vzniku rakoviny.
Snižuje hubnutí riziko vzniku rakoviny?
O tom, zda je hubnutí klíčem ke snížení rizika vzniku rakoviny, se vedlo mnoho sporů. Některé výsledky jsou pozitivní, jiné mlhavé. Je to proto, že při posuzování rizika vzniku rakoviny je třeba brát v úvahu i genetiku. Hubnutí může snížit riziko některých druhů rakoviny, ale nemusí ovlivnit riziko jiných druhů. To však neznamená, že byste měli ztrácet naději. Podle doktorky Annie McTiernanové, která provedla studii o hubnutí a riziku rakoviny: "Zjistili jsme, že snížení hmotnosti buď dietou, nebo cvičením významně snižuje následující rizikové faktory rakoviny: estrogeny a testosteron, které jsou rizikovými faktory pro rakovinu prsu a endometria... a proteiny související se zánětem, které zvyšují riziko rakoviny tlustého střeva a dalších druhů rakoviny." To sice naznačuje, že hubnutí snižuje riziko rakoviny, ale pouze u některých druhů rakoviny, které se objevují v důsledku nárůstu hmotnosti. Přesto jde o důležité řešení, které slouží jako vodítko pro udržení rakoviny na uzdě a pro udržení optimální hmotnosti.
Zdroje:
https://articles.mercola.com/obesity.aspx
https://www.helpguide.org/harvard/how-excess-weight-affects-your-health.htm
https://stanfordhealthcare.org/medical-conditions/healthy-living/obesity.html
https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/diet-physical-activity/body-weight-and-cancer-risk/effects.html
https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/obesity/obesity-fact-sheet#q3
https://blog.aicr.org/2017/02/07/will-losing-weight-lower-your-cancer-risk-it-can/
Zdroje: womenworking.com, Unsplash
