Pro správnou funkci a zdraví našeho těla je nejdůležitější správně fungující trávicí systém. Náš trávicí systém rozkládá živiny z potravin a nápojů, které konzumujeme, na menší části, které umožňují jejich vstřebání a využití pro energii, růst a obnovu buněk.
Trávicí proces se skládá z následujících orgánů - všechny hrají v podniku zásadní roli: ústa, jícen, žaludek, tenké střevo, slinivka břišní, játra a tlusté střevo. Na řízení tohoto procesu se podílejí také naše nervy a hormony:
Pokud je vaše trávení v nepořádku, může to znamenat víc než jen nepříjemné příznaky. Drobné problémy, které se neléčí, by mohly vést k vážným, chronickým onemocněním. Vzhledem k nejrůznějším typům zažívacích problémů však lze některé tělesné příznaky snadno špatně vyčíst. Zde jsou varovné příznaky těch nejčastějších.
Přečtěte si také: Koupil krachující web, teď s ním chce vzdělávat celé Česko
Chronická zácpa
Chronická zácpa, která patří mezi nejčastější problémy ve Spojených státech, je problém, kdy tlusté střevo nemůže propouštět nebo přesouvat stolici zbytkem trávicího systému pro odpad. To může být problém pro lidi, kteří mají nedostatek vlákniny, která zvyšuje objem stolice a umožňuje její snadný pohyb trávicím systémem. Naštěstí lze tento stav omezit pomocí vláknitých potravin, přiměřeného pohybu a vody. Mezi příznaky patří méně časté a bolestivější vyprazdňování než obvykle, nadýmání a bolesti břicha.
Potravinová intolerance
Nezaměňujte s potravinovou alergií, která se může projevovat na kůži nebo dýchacím systému, potravinová intolerance ovlivňuje výhradně trávení. Může znamenat, že váš trávicí systém nesnáší určité potraviny. Mezi varovné příznaky patří nadýmání a/nebo křeče, pálení žáhy, průjem, bolesti hlavy, podrážděnost, plynatost nebo zvracení. Vedení potravinového deníku a sledování toho, co každý den sníte, vám může pomoci zjistit, které potraviny vám způsobují potíže.
Gastroezofageální refluxní choroba (GERD)
Gastroezofageální doslova označuje žaludek a jícen; reflux znamená tok něčeho zpět a návrat. V tomto smyslu je GERD stav, kdy se žaludeční kyseliny vracejí zpět do jícnu, což způsobuje bolest na hrudi a silné časté pálení žáhy. Mezi další příznaky patří nepříjemné pocity na hrudi, suchý kašel, kyselá chuť v ústech, bolest v krku a polykací obtíže. Pokud se u vás tyto příznaky objevují, určitě vyhledejte lékařskou pomoc, abyste zabránili dalšímu poškození jícnu.
Zánětlivé onemocnění střev (IBD)
Zánětlivé onemocnění střev je souhrnný termín označující poruchy, které zahrnují chronický zánět a otok trávicího traktu - dvěma typy IBD jsou ulcerózní kolitida a Crohnova choroba. Dlouhodobý zánět vede k poškození trávicího traktu. Charakteristickými příznaky IBD jsou bolesti břicha a průjem, nicméně mezi další příznaky může patřit únava, neúplná stolice, ztráta chuti k jídlu a následný úbytek hmotnosti, noční pocení a krvácení z konečníku.
Ačkoli některé zažívací problémy lze zmírnit určitými změnami životního stylu a stravy, rozhovor s lékařem (zejména gastroenterologem) může být z hlediska správné léčby velmi přínosný.
Zdroje:
https://www.healthline.com/health/digestion-problems#constipation
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/inflammatory-bowel-disease/symptoms-causes/syc-20353315
Zdroje: womenworking.com, Unsplash
