• Psychologie
  • Tipy & Triky
  • Top 10
  • Zajímavosti
  • Zdraví
  • Ostatní
  • Domů
  • O nás
  • Kontakt
  • Podmínky užití
  • Napiš článek!

Kolik spánku potřebujeme

Jak správně trénovat paměť a lépe si pamatovat učení?
Tipy & Triky

Jak správně trénovat paměť a lépe si pamatovat učení?

  • Klára Maříková
  • 6. Leden 2022

Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.

17 osvědčených tipů, jak v noci lépe spát
Ostatní

17 osvědčených tipů, jak v noci lépe spát

  • Kateřina Bílá
  • 29. Květen 2023

Změny ve stravě a životním stylu mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku. Přínosné by mohly být i některé doplňky stravy a přírodní prostředky.

9 Hlavních výhod delšího spánku
Ostatní

9 Hlavních výhod delšího spánku

  • Tomáš Gruntner
  • 28. Červenec 2023

Pravidelný spánek kratší než sedm hodin v noci může ohrozit vaše zdraví a bezpečnost, a proto je důležité, abyste spánek upřednostňovali a chránili si ho každý den.

10 důvodů, proč více spát
Ostatní

10 důvodů, proč více spát

  • Ivana Horáková
  • 11. Leden 2022

Dobrý spánek je pro vaše zdraví nesmírně důležitý. Ve skutečnosti je stejně důležitý jako vyvážená, výživná strava a cvičení.

Jak vypočítat, kdy byste měli jít spát
Ostatní

Jak vypočítat, kdy byste měli jít spát

  • Ivana Horáková
  • 11. Leden 2022

Kolik jste toho v noci naspali? A co noc předtím? Kolik spánku vlastně potřebujete?. Sledování spánkového režimu možná nepatří mezi vaše hlavní priority, ale dostatek spánku je pro vaše zdraví v mnoha ohledech zásadní.

Co je hluboký spánek a proč je důležitý?
Ostatní

Co je hluboký spánek a proč je důležitý?

  • Ivana Horáková
  • 11. Leden 2022

Fáze hlubokého spánku. Možná jste slyšeli, že dospělí potřebují 7 až 9 hodin spánku každou noc.

Co se děje, když se vám nic nezdá?
Zdraví

Co se děje, když se vám nic nezdá?

  • Anna Šulcová
  • 9. Září 2021

Má REM spánek vůbec nějaký vliv na fungování organismu? Odhalte záhady této fáze spánku.

8 Lekcí o vztazích, které bychom všichni měli umět.
Psychologie

8 Lekcí o vztazích, které bychom všichni měli umět.

  • Magdaléna Svobodová
  • 3. Červen 2021

Vztahy tvoří celý náš život, až už to jsou vztahy v rodině, mezi příteli, partnerské vztahy a nebo vztah s naším vlastním já. O všech bychom měli alespoň něco vědět. Zde je 8 lekcí, o kterých byste právě vědět měli.

Kolik spánku lidé potřebují a proč mluvíme ze spaní?
Zajímavosti

Kolik spánku lidé potřebují a proč mluvíme ze spaní?

  • Eliška Červinková
  • 5. Červenec 2021

Kolik spánku lidé potřebují a proč mluvíme ze spaní? Čtěte a dozvíte se víc.

Pandemické rodičovství: Je dobře, že děti tráví více času s matkou?
Psychologie

Pandemické rodičovství: Je dobře, že děti tráví více času s matkou?

  • Valérie Procházková
  • 26. Březen 2021

Jak to nyní vypadá s vyvážeností rodičů během pandemie? Vyváženost pohlaví opět upadá? Děti tráví více času s matkou, která obstarává jak péči o domácnost, tak školní online výuku.

Kategorie

  • Psychologie 449
  • Tipy & Triky 118
  • Top 10 44
  • Zajímavosti 137
  • Zdraví 208
  • Ostatní 1587

Populární články

Vyzkoušely jsme SMS výzvu pro partnery - překvapila nás
Ostatní

Vyzkoušely jsme SMS výzvu pro partnery - překvapila nás

Co je Pillow Talk? Jak ho používat a 14 příjemných rozhovorů do postele
Ostatní

Co je Pillow Talk? Jak ho používat a 14 příjemných rozhovorů do postele

12 věcí, o kterých mluví šťastné páry a které je sbližují!
Ostatní

12 věcí, o kterých mluví šťastné páry a které je sbližují!

18 tajemství, jak překonat těžké období ve vztahu a sblížit se s partnerem
Ostatní

18 tajemství, jak překonat těžké období ve vztahu a sblížit se s partnerem

Vztahové hádky - 25 zásad, které je třeba si zapamatovat
Ostatní

Vztahové hádky - 25 zásad, které je třeba si zapamatovat

21 tajemství, jak být šťastným párem, který je skutečně zamilovaný a všichni mu závidí
Ostatní

21 tajemství, jak být šťastným párem, který je skutečně zamilovaný a všichni mu závidí

Jak najít toho pravého, když už jste ztratili naději?
Ostatní

Jak najít toho pravého, když už jste ztratili naději?

Odebírejte nás na sociálních sítích a budete upozorněni na nové články!

Kategorie

  • Psychologie 449
  • Tipy & Triky 118
  • Top 10 44
  • Zajímavosti 137
  • Zdraví 208
  • Ostatní 1587

Tagy

  • Psychologie
  • Top 10
  • Top 7
  • Čtení lidí
  • Jak poznat
  • Top 5
  • Nejlepší
  • Psychologické Triky
  • psychologické tipy
  • Technologie

Newsletter

Odebírejte nové články!

  • Domů
  • O nás
  • Kontakt
  • Podmínky užití
  • Napiš článek!
Copyright © All rights reserved | This template is made with by Colorlib