19 vědecky podložených výhod pilates
Cvičení pilates, které si oblíbily celebrity pro jeho dlouhou, štíhlou a vyrýsovanou estetiku, se stalo pojmem.
Cvičení pilates, které si oblíbily celebrity pro jeho dlouhou, štíhlou a vyrýsovanou estetiku, se stalo pojmem.
Romantická gesta mohou být velká i malá, ale důležitý je záměr, který za nimi stojí. Dobrá zpráva? Mohou vám pomoci naučit se být romantičtější! Na rozdíl od všeobecného přesvědčení opravdu nepotřebujete mnoho peněz, abyste udělali svého partnera šťastným.
Chcete-li mít dlouhotrvající a příjemný vztah, je důležité naučit se ve vztahu dělat kompromisy.
Pokud si kladete otázku, zda jste obětí gaslightingu, máme pro vás všechny potřebné odpovědi.
Komunikace je základem každého vztahu. Pokud chcete, aby váš vztah vydržel, je nezbytné naučit se, jak být lepším posluchačem.
Psychologové doporučují 5 jednoduchých krůčků k tomu, abychom byli šťastní. Vážně to funguje? Pojďme se podívat na to, jestli jejich “věřit, milovat, dávat, tvořit a odpoutat se” opravdu pomáhá.
Hudba v našich životech hraje důležitou roli. Posloucháme ji když relaxujeme anebo naopak, když potřebujeme motivaci a energii na trénink. Mnoho lidí si klade otázku, jaké faktory mohou ovlivnit hudební preference. Mohl by například obsah Vašeho seznamu skladeb prozradit něco o Vaší osobnosti?
Pravděpodobně jste už slyšeli, že jóga má mnoho kladů. Možná jste to dokonce zkusili a zjistili jste, že se díky ní cítíte lépe. Jaké konkrétně přináší jóga výhody pro vaše tělo?
Většina nezdravých návyků může být škodlivá pro vaše fyzické zdraví a duševní pohodu. Prolomit špatné návyky však není vůbec snadné. Vyžaduje to disciplínu a odhodlání. Jakmile se zbavíte špatných návyků, které vás brzdí, bude mnohem snazší je nahradit právě těmi dobrými.
Kráčíte uprostřed davu, a najednou si uvědomíte, že nemáte roušku. Rychle ji hledáte, ale pak si uvědomíte, že nové zákony ji už nenakazují. Jak bude vypadat svět po pandemii Covid-19?