Nejefektivnější cvičení pro dokonalý zadeček ve 14ti krocích
Trápí vás nedokonalé pozadí ? Hlavu vzhůru a s chutí do cvičení! Nabízíme vám škálu ověřených cviků. Stačí si vybrat a kýžený výsledek se časem dostaví.
Omezuje vás bolest kloubů? Nezoufejte, toto jsou nejlepší cvičení pro váš problém.
Zajímá vás, jaká cvičení provádět při bolestech kloubů? Pravděpodobně vás napadá protahování a aktivity s nízkou zátěží, jako je plavání nebo jóga. Tyto aktivity jsou obecně bezpečné, ale můžete toho dělat mnohem více.
3 cvičení na podporu libida, která vás dostanou do nálady
Jestliže je vaše libido nízké, rozhodně nejste sami.
14 vědecky podložených výhod silového tréninku
Pokud byste mohli udělat jedinou věc pro zlepšení svého zdraví, silový trénink by měl být na prvním místě vašeho seznamu.
Jak na štíhlejší pas? Zde jsou 4 užitečné tipy!
Během lockdownu většina z nás pohyb dost omezila. Přibývání na váze se stalo mnohem snazším a hubnutí naopak mnohem těžší. Ale nebojte se, díky těmto tipům můžete štíhlejšího pasu snadno dosáhnout bez ohledu na to, jaké jsou vaše tělesné proporce.
6 mýtů o poporodní rekonvalescenci od fyzioterapeuta
Jsem fyzioterapeutka, která se specializuje na zdraví žen a poporodní rekonvalescenci. Moje práce začíná uvedením faktů o čtvrtém trimestru na pravou míru.
20 divokých kroků k překonání zlomeného srdce a uzdravení, jako by vám to bylo jedno
Chcete vědět, jak překonat zlomené srdce? Možná vám to připadá jako konec světa, ale pokud se chcete posunout dál, tady je návod, jak rozchodu nakopat zadek!Aha, ano, chcete vědět, jak se dostat přes zlomené srdce, a to rychle! A chceš, aby tvůj ex hořel a sténal, zatímco ty budeš proplouvat od jednoho úžasného dobrodružství k druhému.
6 úžasných cvičení na zadek, která jste možná ještě nezkoušeli
Nástup do posilovny v novém roce může být děsivý, zejména pokud jste začátečník.
Dna a cvičení: Nejlepší druhy cvičení pro lidi s dnou
Dna je bolestivé zánětlivé onemocnění, které je spojeno s nadměrnou konzumací potravin, jako je červené maso, korýši a alkohol.
14 snadných způsobů, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi
Klíčem ke zvládnutí prediabetu nebo diabetu je vědět, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi.