Jaký je rozdíl mezi záchvatem paniky a záchvatem úzkosti?
Záchvat úzkosti se obvykle objevuje jako reakce na určité stresory a může vznikat postupně, zatímco záchvaty paniky se mohou objevit nečekaně a náhle.
Přírodní prostředky proti úzkosti
Změny životního stylu, jako je více spánku, omezení kofeinu, meditace a vyvážená strava, mohou přispět ke zmírnění úzkosti.
Přírodní prostředky proti úzkosti: 10 nápadů
Některé úzkosti jsou typickou součástí života. Je to vedlejší produkt života v rušném světě.
12 způsobů, jak zastavit záchvat paniky
Xanax má varování na krabičce. Jedná se o nejzávažnější varování Úřadu pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).
9 Příznaků syndromu dráždivého tračníku (IBS)
IBS může způsobovat celou řadu příznaků, včetně zažívacích potíží, změn ve stolici, únavy a úzkosti.
18 nejlepších potravin proti stresu
Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené, že hledáte úlevu. Přestože se občasným záchvatům stresu lze jen těžko vyhnout, chronický stres se může vážně podepsat na vašem fyzickém i emocionálním zdraví.
3 Skvělé způsoby, jak zvládat úzkost dospívajících.
Snadno použitelné strategie pro rodiče.
Jaké jsou příznaky deprese u mužů?
Depresi mohou někdy v životě zažít muži, ženy i lidé všech pohlavních identit. Deprese je závažný stav, který ovlivňuje myšlení, pocity a jednání člověka.
Co je dieta s nízkým obsahem FODMAP? Seznam potravin, kroky a výhody
Strava s nízkým obsahem fermentovatelných sacharidů, tzv. dieta s nízkým obsahem FODMAP, je často doporučována ke zvládnutí syndromu dráždivého tračníku (IBS) .
15 jednoduchých způsobů, jak se zbavit stresu a úzkosti
Zapojení do aktivit, které podporují péči o sebe sama, může pomoci snížit stres a úzkost.