Jak mi sledování návyků změnilo život
Jak již bylo uvedeno na stránkách Wit & DelightPoznámka redakce: Začátek roku je obdobím, kdy mnozí z nás hledají způsoby, jak udělat drobné změny, které změní náš život k lepšímu.
Tento jednoduchý denní návyk jsem si stanovila jako prioritu a změnil mi život
Když se rok 2021 chýlil ke konci a já se připravovala na nový rok, rozhodla jsem se, že si nebudu dávat předsevzetí nebo cíle a místo toho si vytvořím nástěnku vizí, která bude obsahovat i několik klíčových frází.
Denní meditace: 7 způsobů, jak z ní udělat zvyk
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
3 návyky péče o sebe, které zahrnují méně práce
Rady týkající se péče o sebe sama po nás často vyžadují, abychom si přidávali věci na seznam úkolů.
4 návyky péče o sebe, které zahrnují méně práce
Rady týkající se péče o sebe sama po nás často vyžadují, abychom si přidávali věci na seznam úkolů.
Led jako nepřítel zubů. Aneb jak běžný návyk může trvale poničit vaše zuby?
I když je zubní sklovina nejtvrdší látkou ve vašem těle, má několik protivníků, kteří jí mohou poškodit. V tomto článku se dozvíte, kterého návyku se zbavit, pokud si chcete zachovat zdravé zuby.
6 typů životních rad, které rozčilují ženy
Předesílám, že obsah tohoto příspěvku je více černobílý, než jsem ve skutečnosti myslel.
4 velmi jednoduché návyky, které zmírňují psychický stres
Příspěvky na blogu, které píšu o vytváření návyků, bývají oblíbené. Lidé rádi slyší o návycích, které jim pomohou a které jsou zároveň mnohem jednodušší než klišovité návyky, jako je dodržování každodenního cvičení nebo zastavení se před snědením příliš velkého množství zmrzliny.
Proč stále chodíte s nesprávným člověkem?
Víte, že váš partner není ten pravý, ale proč jste stále spolu? Jsme tu, abychom vám tuto častou vztahovou hádanku osvětlili.
Jaké jsou přínosy každodenní meditace?
Přínosy každodenní meditace. Každodenní meditace - praxe přítomnosti a všímavosti po omezenou dobu - může mít řadu přínosů pro naše duševní i fyzické zdraví.