Benefity Meditace: Jaké jsou největší výhody meditace?
Mnohostranný přínos meditace. Když sedíme a meditujeme, pečujeme o sebe způsobem, který se na první pohled nemusí zdát zřejmý.
20 chutných druhů ovoce s příznivými účinky na zdraví
Ovoce je pro vás dobré, ale jaké ovoce je nejzdravější? Všechno ovoce je zdraví prospěšné, proto ho do jídelníčku zařaďte co nejpestřejší.
Je pro vás sója špatná, nebo dobrá?
Sója je pravděpodobně jedním z nejkontroverznějších témat v oblasti výživy. Na jedné straně je bohatá na živiny a zdá se, že strava, která ji obsahuje, je spojena se zdravotními výhodami, jako je nižší hladina cukru v krvi, lepší zdraví srdce, méně příznaků menopauzy a možná i nižší riziko některých druhů rakoviny.
20 Chutných druhů ovoce s příznivými účinky na zdraví
Ovoce je pro vás dobré, ale jaké ovoce je nejzdravější? Všechno ovoce je zdraví prospěšné, proto ho do jídelníčku zařaďte co nejpestřejší.
Co je to GMO? Jaké jsou jeho výhody a nevýhody?
GMO je zkratka pro geneticky modifikované organismy, které jsou předmětem mnoha kontroverzí. Jak to tedy ale doopravdy je a jak to vůbec funguje? Pojďte si s námi objasnit informace o GMO, o jejich kladech, záporech a celkovém využití.
Jak předcházet obezitě a cukrovce?
V současné době patří cukry a tuky mezi velmi diskutovaná témata. Přemýšleli jste někdy nad tím, kolik cukru nebo tuku naše tělo vážně potřebuje? Co je ještě zdravé a co už přechází ve zdravotní riziko?
Základní seznámení s fyzioterapií aneb fyzioterapie jako prevence onemocnění
Fyzioterapie je způsob léčby různých bolestí s pomocí fyzikálních faktorů: teplo, chlad, elektrický proud, magnetoterapie. Dále se může používat léčivé bláto, masáž atd.
Proč je prospěšné sedat v podřepu a proč jsme si tak téměř přestali sedat?
Předsudek není jediná příčina, která nám brání sedat si do zdraví prospěšné pozice.
Mango: Výživa, zdravotní účinky a jak ho jíst?
V některých částech světa je mango (Mangifera indica) nazýváno "králem ovoce". Je to peckovité ovoce, což znamená, že má uprostřed velké semeno.
Losos: Výživa, zdravotní účinky a další informace
Losos je jednou z nejvýživnějších potravin na světě. Tato oblíbená tučná ryba je nejen plná živin, ale může také snižovat některé rizikové faktory některých onemocnění.