Během lockdownu většina z nás pohyb dost omezila. Přibývání na váze se stalo mnohem snazším a hubnutí naopak mnohem těžší. Ale nebojte se, díky těmto tipům můžete štíhlejšího pasu snadno dosáhnout bez ohledu na to, jaké jsou vaše tělesné proporce.
Viscerální tuk je druh tuku, který se ukládá v břišní dutině a může se hromadit v tepnách.
Blíží se velký výlet? Pomocí tohoto dokonalého průvodce vám připomenete užitečné věci, které musíte koupit pro své cesty, ať už se jedná o sprchový gel, ponožky, oblečení nebo slunečníky. Vědět, jak zabalit batoh na dlouhou cestu, není snadné.
Vysoký pas alias ženskost a tvar přesýpacích hodin.
Toužíte po plochém bříšku, ale stále nevíte, jak ho získat. ? Přinášíme vám užitečné rady a tipy, které vám pomohou!
Když se řekne hubnutí, většina z nás si představí úmorné cvičení ve fitness centru a hodiny běhu. Věděli jste, že pro začátek je vhodné zařadit do tréninkového plánu pouze "obyčejnou" chůzi? Přečtěte si více, ať víte jak na to!
Pokud se cítíte pohodlně v čemkoli, co je přehozeno přes vaše krásné tělo, pokračujte v jeho nošení. Zde jsou ale tipy na to, co by vám mohlo slušet nejvíce.
Obezita je jedním z největších zdravotních problémů na světě. Souvisí s ní několik souvisejících onemocnění, která se souhrnně označují jako metabolický syndrom.
Budování břišních svalů je možné jak v posilovně, tak mimo ni. Zařazení celozrnných výrobků a tučných ryb a zároveň omezení sladkých nápojů je skvělým začátkem jídelníčku pro budování břišních svalů.
Chcete začít s během? V tomto článku najdete pár tipů pro úplné začátečníky.