Nesnášíte cvičení? Tipy na to, jak zůstat aktivní i bez dření v posilovně.
Cvičení opravdu není pro slabé povahy. A nejde jen o samotnou aktivitu a námahu, která probíhá ve fitness centrech.
Zajímavosti o křečcích syrských
Syrští křečci jsou jedním z nejběžnějších malých domácích mazlíčků na světě, běžně držených v domácnostech pro děti a dospělé. Jsou to všežravá zvířátka a jedí vše od čerstvých potravin po semena.
Zdravotní účinky jogurtu: Výživové hodnoty, bílkoviny a probiotika
Lidé konzumují jogurt již stovky let. Jogurt je velmi výživný a jeho pravidelná konzumace může podpořit několik aspektů vašeho zdraví.
18 účinných tipů, jak zhubnout břišní tuk (podloženo vědou)
Příliš mnoho břišního tuku může zvyšovat riziko některých chronických onemocnění. Méně alkoholu, více bílkovin a posilování jsou jen některé kroky, které můžete podniknout, abyste se zbavili břišního tuku.
Jsou chytří lidé líní? Souvisí touha po vědomostech s nižší fyzickou aktivitou?
Nová studie naznačuje, že inteligence a touha po vědomostech se pojí s nižší fyzickou aktivitou. Jak to tedy Je?
Snadné způsoby, jak zůstat ve formě bez ohledu na to, kolik máte času
Zůstat fit, aniž byste museli tvrdě cvičit, zní jako sen. Věděli jste ale, že je to skutečně možné?
6 nejlepších návyků, jak si udržet fit mozek
Co můžete udělat pro odvrácení kognitivního poklesu? Neurovědec Christian Jarrett vysvětluje šest návyků, které mohou udržet vaši šedou hmotu v kondici.
Pomáhá cvičení chránit před závažným onemocněním COVID-19?
Věda ukazuje, že fyzická aktivita nám pomáhá cítit se lépe a předchází mnoha nemocem, včetně srdečních chorob, rakoviny a demence, nebo je zpomaluje.
11 probiotických potravin, které jsou super zdravé
Zařazujeme produkty, o kterých si myslíme, že jsou pro naše čtenáře užitečné. Pokud nakoupíte prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi.
10 vědecky podložených důvodů, proč jíst více bílkovin
Vliv tuků a sacharidů na zdraví je kontroverzní. Téměř všichni se však shodují na tom, že bílkoviny jsou důležité.