Co by ženy měly vědět o anémii z nedostatku železa
Anémie z nedostatku železa je zdravotní stav, který nastává, když má vaše tělo nedostatek železa.
Co se děje, když se vám nic nezdá?
Má REM spánek vůbec nějaký vliv na fungování organismu? Odhalte záhady této fáze spánku.
Nespíte dost? Co se děje s vaším tělem při nedostatku spánku
Pokud se vám často stává, že se propadáte do internetové králičí nory dlouho po večerce nebo se převalujete, i když se konečně rozhodnete usnout, nejste zdaleka sami!
29 příznaků nedostatku respektu ve vztahu, které nesmíte ignorovat
Když potkáte někoho nového, nečekáte, že se něco pokazí. Pokud však ve vztahu vidíte nedostatek respektu, je čas jednat nebo jít dál.
14 Potravin, kterým se při nízkosacharidové dietě vyhnout (nebo je omezit)
Při nízkosacharidové dietě se obvykle omezuje chléb, sladkosti a škrobnatá zelenina. Vysoký obsah sacharidů mohou mít také některé druhy ovoce.
7 příznaků, že tělo potřebuje více vitaminu C
Vitamín C je jedním z nejdůležitějších prvků každodenní stravy, jak uvádí zdravotní web FitDay.
Vše o FODMAP: Kdo a jak by se jim měl vyhýbat?
FODMAP je zkratka pro fermentovatelné oligo-, di-, monosacharidy a polyoly. Tyto sacharidy mohou způsobovat střevní příznaky u osob se syndromem dráždivého tračníku (IBS).
9 Hlavních výhod delšího spánku
Pravidelný spánek kratší než sedm hodin v noci může ohrozit vaše zdraví a bezpečnost, a proto je důležité, abyste spánek upřednostňovali a chránili si ho každý den.
17 osvědčených tipů, jak v noci lépe spát
Změny ve stravě a životním stylu mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku. Přínosné by mohly být i některé doplňky stravy a přírodní prostředky.
9 způsobů, jak si usnadnit meditaci
Udržet si důslednou meditační rutinu může být náročné. Vzhledem k nárokům každodenního života se může zdát, že najít si čas na sezení na polštáři je nemožné.