Jídlo bohaté na flavonoidy by mohlo zlepšit váš střevní mikrobiom a snížit váš krevní tlak.
Flavonoidy jsou sloučeniny nacházející se v rostlinných potravinách, jako jsou bobule, čokoláda, víno a čaj.
.jpg)
10 zdravotních výhod horké čokolády
Máš rád čokoládu? Možná jste vždy slyšeli, že jíst hodně čokolády pro vás není dobré. Ale nyní jim budete moci říct zdravotní přínosy každodenního jídla nebo pití čokolády.
20 chutných druhů ovoce s příznivými účinky na zdraví
Ovoce je pro vás dobré, ale jaké ovoce je nejzdravější? Všechno ovoce je zdraví prospěšné, proto ho do jídelníčku zařaďte co nejpestřejší.
20 Chutných druhů ovoce s příznivými účinky na zdraví
Ovoce je pro vás dobré, ale jaké ovoce je nejzdravější? Všechno ovoce je zdraví prospěšné, proto ho do jídelníčku zařaďte co nejpestřejší.
Jaké jsou výhody pití čaje s mlékem?
Čaj je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě a jeho pití je považováno za zdraví prospěšné.
Proč jsou antioxidanty důležité pro naše tělo?
Již z předchozích článků víme, že pro naše tělo jsou velmi důležité vitaminy a minerály, aby jsme dobře a zdravě fungovali. Existuje ale sekundární skupina látek, které se vyskytují pouze v rostlinných potravinách - a to jsou antioxidanty. Pojďme si tedy o nich něco říct!
Toto se stane Vašemu tělu, pokud budete každý den pít ledový čaj.
Ledový čaj je oblíbeným nápojem hlavně v letních měsících. Je studený, osvěžující a s přidaným ovocem chutná výborně. Co by se ale Vašemu tělu stalo, kdybyste pili ledový čaj každý den?
Kromě vody je černý čaj jedním z nejvíce konzumovaných nápojů na světě. Zde je 10 výhod černého čaje
Kromě vody je černý čaj jedním z nejvíce konzumovaných nápojů na světě. Má silnější chuť a obsahuje více kofeinu než jiné čaje, ale méně kofeinu než káva. Černý čaj také nabízí řadu zdravotních výhod, protože obsahuje antioxidanty a sloučeniny, které mohou pomoci snížit zánět v těle.
25 Superovocí, které můžete do svého jídelníčku zařadit ještě dnes
Ovoce je plné vitamínů, minerálů, vlákniny a rostlinných látek zvaných fytonutrienty. Proto je to jedna z nejzdravějších potravin, které můžete jíst.
10 Prokázaných zdravotních přínosů borůvek
Borůvky jsou často označovány za "superpotravinu". Toto malé, ale mocné bobulovité ovoce je nabité živinami .