14 snadných způsobů, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi
Klíčem ke zvládnutí prediabetu nebo diabetu je vědět, jak přirozeně snížit hladinu cukru v krvi.
9 Prokazatelných zdravotních přínosů mandlí
Mandle mají vysoký obsah antioxidantů, vitaminu E, bílkovin a vlákniny. Tyto na živiny bohaté ořechy jsou vynikajícím doplňkem každého jídelníčku, protože se jedná o všestrannou složku spojenou s několika zdraví prospěšnými účinky.
12 Zdravých potravin s největším obsahem živin
Znalost potravin s vysokým obsahem živin může pomoci při plánování jídel a výživových strategií.
10 faktů, které by ženy měly vědět o draslíku, hořčíku a železe
S tolika informacemi o tom, co byste měli jíst, může být sestavení vyvážené stravy ohromující.
Mango: Výživa, zdravotní účinky a jak ho jíst?
V některých částech světa je mango (Mangifera indica) nazýváno "králem ovoce". Je to peckovité ovoce, což znamená, že má uprostřed velké semeno.
17 Nejlepších potravin pro snížení krevního tlaku
Posilování o zdravé srdce může pomoci snížit krevní tlak. Zvláště užitečná může být konzumace potravin obsahujících živiny, jako je draslík a hořčík.
Jak na vysoký tlak? Zkuste následující potraviny!
U mnoha lidí s hypertenzí nebo vysokým krevním tlakem může správná strava a cvičení kontrolovat stav a omezovat příznaky. Dodržování plánu zdravého stravování může snížit potřebu léků a snížit riziko srdečních onemocnění nebo mrtvice. Které potraviny mají takový účinek?
10 Přirozených cest jak se vypořádat s nespavostí!
Trpíte poslední dobou nespavostí? Máme pro Vás 10 tipů, jak přimět svou mysl konečně ke spánku!
Karob nebo kakao? Jaká potravina je pro nás lepší?
Zdraví prospěšný hnědý prášek, který může zamávat s vaší váhou, pohladí střevní sliznici a dodá tělu potřebné minerály. Ano, mluvím o karobu i kakau. Obě suroviny vám mohou dát i leccos vzít. Začněme méně známým karobem.
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin: 16 potravin pro jídla s vysokým obsahem bílkovin
Dostatečný denní příjem bílkovin je pro vaše celkové zdraví zásadní. To, co považujeme za "bílkoviny", je ve skutečnosti velká kategorie molekul.