50 potravin, které jsou super zdravé
Jezení široké škály výživných potravin, včetně ovoce, zeleniny, ořechů, semínek a libových bílkovin, může podpořit vaše celkové zdraví.
50 potravin, které jsou super zdravé
Je snadné se ptát, které potraviny jsou nejzdravější. Přeberné množství potravin je zdravých i chutných.
Vyměňte těchto 14 potravin za zdravější alternativy
U většiny oblíbených nápojů slazených cukrem, zpracovaných pizz a rafinovaného pšeničného pečiva existují zdravější varianty.
Co je to vláknina a proč je tak zdravá?
Některé druhy vlákniny mohou být prospěšné pro vaše zdraví, včetně střevního mikrobiomu, hladiny cukru v krvi a stěn tlustého střeva.
Narozeninové pečení. 3 Alternativy za velký dort.
Má někdo z Vaší rodiny za pár dní narozeniny a vy byste ho ráda překvapila vlastnoručně upečeným dortem, ale netroufáte si na pečení dortu? Nevadí, protože dnes si představíme pár nápadů na narozeninové pečení, které zvládne každý!
Jezte tyto podzimní dobroty, abyste snížili svou úzkost.
Jak letní vedra pomalu slábnou, je čas těšit se na podzim a všechna jeho potěšení: útulné svetry, praskající ohně, slavné listy, sběr jablek a samozřejmě stále oblíbenější (někdo by mohl říci, že příliš populární) výrobky z dýňového koření.
Svačinky do deště aneb na čem si na podzim pochutnat.
K podzimu může patřit více než pouze dýňová polévka.