Proč byste se nikdy neměli sprchovat hned po jídle?
Ráno je sprcha osvěžující, večer vás zase uklidní. Co se stane, když se budete sprchovat hned po jídle?
Jak jednou provždy vyléčit problémy s menstruací
Kdybych mohla mávnout kouzelným proutkem a dát všem ženám na celém světě jeden dárek, byla by to úleva od menstruace (no, a také rovné odměňování, reprodukční práva a ukončení veškerého sexuálního obtěžování, abych jmenovala alespoň několik velkých darů).
Zbavila jsem se tohoto každodenního zlozvyku, který děláme všichni, a změnilo to mé sebevědomí
Jako profesionálka v oblasti fitness, ať už při individuálních trénincích nebo při vedení cyklistických kurzů, jsem většinu svých bdělých hodin strávila před zrcadlem.
Nemůžete zhubnout, ať se děje cokoli?
Někdy se může zdát, že zhubnout je nemožné. Možná si hlídáte kalorie a sacharidy, jíte dostatek bílkovin, pravidelně cvičíte a děláte všechny další věci, o kterých je známo, že podporují hubnutí, ale váha se ani nehne.
Nemůžete zhubnout, ať se děje, co se děje?
Někdy se může zdát, že zhubnout je nemožné. Možná si hlídáte kalorie a sacharidy, jíte dostatek bílkovin, pravidelně cvičíte a děláte všechny další věci, o kterých je známo, že podporují hubnutí, ale váha se ani nehne.
Meditace a cvičení všímavosti
Meditace a cvičení všímavosti: Když se snažíme zlepšit své sportovní dovednosti nebo usilujeme o překonání svých posledních časů ze závodů, existují fyzická cvičení, která zvyšují vytrvalost a zlepšují naši sílu a rychlost.
Rozumné stravování: Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování
Vědomé stravování zařazuje vědomí do jídelníčku, ať už jíme kdekoli a kdykoli. Vyzkoušejte náš sedmidenní plán uvědomělého stravování.
Myšlenky a tělo: Jak myšlení ovlivňuje zdraví?
Lidé utrácejí spoustu času a peněz ve snaze prodloužit si život. Vynakládáme obrovské úsilí, abychom unikli stresu, důsledkem čehož se přejídáme a znečišťujeme ovzduší. Jenže Vaše myšlení ovlivňuje zdraví mnohem více, než kterýkoliv z uvedených faktorů.
10 způsobů detoxikace při nadbytku cukru ve stravě
Ať už jste své tělo přetížili koktejly nebo jste si dali příliš mnoho kopečků zmrzliny, určitě narazíte na cukrovou stěnu a zhroutíte se.
Diabetes 2. typu: Příznaky, léčba, příčiny a další informace
Diabetes 2. typu je chronické onemocnění, při kterém se v krvi zvyšuje hladina cukru neboli glukózy.