Přínosy propojení disciplíny, meditace a moudrosti
Přínosy propojení disciplíny, meditace a moudrosti. Mnoho lidí zpočátku přitahuje meditace kvůli prokázaným přínosům pro fyzické a duševní zdraví.
Co je to etická všímavost? - Meditace a etika
Morálka meditace: posílení našeho etického rozhodováníNa první pohled se může zdát, že meditační praxe má jen velmi málo společného s morálkou nebo etickým chováním.
Jak souvisí meditace a morálka?
V buddhismu a dalších starověkých tradicích, včetně jógy, je trénink morálky považován za předstupeň meditační praxe.
16 Typů meditace: Jaký typ je nejlepší
Typy meditace. Zkušení meditátoři se shodují: každodenní meditační praxe může mít významný přínos pro duševní i fyzické zdraví.
Co o vás říká umístění vašich pih?
Přemýšleli jste někdy nad tím, co znamená piha, pokud se nachází na určitém místě na těle? No, nejste v tom sami, protože nejméně jednu má na těle skoro každý. Podle WebMD je definice pihy docela jednoduchá.
Vědomé dýchání: výhody, typy, jak cvičit, bezpečnost
Nemusíte na to skoro myslet, ale je to všudypřítomné. Pravděpodobně se jedná o jeden z nejdůležitějších biologických procesů: Odborníci tvrdí, že průměrný dospělý člověk v klidu dýchá - neboli nadechuje se - přibližně 12 až 20krát za minutu.
Žárlivost: Proč vzniká a jak s ní bojovat?
Pokud se žárlivost stane nedílnou součástí vztahu, v horších případech to může vést až k rozchodu. Proč vůbec reagujeme žárlivě? Ne vždy to má jednu jedinou příčinu - často je důvodů mnohem víc. Můžeme se však naučit žárlivost lépe ovládat.
Byli byste raději užiteční nebo byste byli raději sami sebou?
Abyste se stali sami sebou, musíte se někdy vzdát toho, abyste byli užiteční pro ostatní. Stačí být tím, kým jste, abyste splnili svůj životní úkol.
Jak být tou nejpříjemnější a nejoblíbenější osobou v místnosti?
Oblíbený chce být snad každý, realita je ale trochu složitější. Zde je pár rad na to jak rozzářit každou místnost a být tím nejoblíbenějším.
Co to znamená, když sníte o jídle?
Mohlo by se zdát, že pokud sníte o jídle, máte hlad. Nemusí tomu tak být. Jaký je reálný důvod?