I když nemůžeme ovládat počasí, vědomí toho, jak ovlivňuje naši náladu, nám může pomoci učinit se méně zranitelnými vůči jeho možným vlivům. Zde je přehled některých ze způsobů, jak může počasí ovlivnit naše duševní zdraví.
Obyčejný úsměv je tak jednoduchý a přitom má tolik výhod. O některých z nich se můžete dozvědět v tomto článku.
Emocionální i tělesná horská dráha, kterou mnoho žen před menstruací zažívá, se nazývá premenstruační syndrom nebo zkráceně PMS. Co byste měli o „dnech před dny“ vědět a jak své nálady a chutě udržet na uzdě?
Každý z nás někdy pláče. někdy štěstím, někdy smutkem a někdy ani pořádně nevíme proč. Co se ale děje s naším tělem, když pláčeme?
Cukr se nachází v mnoha potravinách, ale ve skutečnosti to pro nás není dobré. Je fajn se k sobě chovat střídmě, ale přemýšleli jste někdy o tom, co by se stalo s vaším tělem, kdybyste úplně přestali jíst cukr?
Jaké jsou 3 snadné způsoby, jak zmírnit stres? Čtěte a dozvíte se víc.
Jste běžec začátečník a nevíte si rady ? Čtěte dále a dozvíte se vše potřebné, co o běhu potřebujete vědět!
Brzy do postele, brzy z postele. Jak vám brzké vstávání může udržet zdravý mozek?
Všichni chceme někoho, kdo nás bude bezpodmínečně milovat, ale někdy se může stát, že své touhy zaměříme na nesprávnou osobu.
Značkou špatné nálady je, že si často vůbec neuvědomujeme, jak jsme se do ní dostali. Tato skutečnost špatnou náladu ještě umocňuje, protože když nevíme, jak jsme se do ní dostali, cítíme se bezmocní, abychom se z ní dostali.