6 mýtů o poporodní rekonvalescenci od fyzioterapeuta
Jsem fyzioterapeutka, která se specializuje na zdraví žen a poporodní rekonvalescenci. Moje práce začíná uvedením faktů o čtvrtém trimestru na pravou míru.
Sušené ovoce: dobré, nebo špatné?
Sušené ovoce může zvýšit příjem vlákniny a živin a dodat tělu velké množství antioxidantů.
Vitamín D, jak moc je pro naše zdraví důležitý?
V poslední době se hodně hovoří o účincích vitamínu D na naše zdraví v souvislosti s nemocí Covid 19. Tím také vyšlo najevo, že většina světové populace má tohoto vitamínu velký nedostatek. Pojďme si ho proto blíže představit !
19 vědecky podložených výhod pilates
Cvičení pilates, které si oblíbily celebrity pro jeho dlouhou, štíhlou a vyrýsovanou estetiku, se stalo pojmem.
Oxytocin: Jak "hormon lásky" bizarně ovlivňuje muže a ženy
Oxytocin je již dlouho nazýván hormonem lásky, protože hraje klíčovou roli v připoutání, sbližování a mnoha dalších příjemných okamžicích, které lidé mezi sebou sdílejí.
Všechno, co potřebujete vědět o depresi
Deprese se klasifikuje jako duševní porucha, která se vyznačuje pocity smutku, zoufalství nebo hněvu, které zasahují do každodenního života jedince.
Káva a kofein - kolik kávy byste měli vypít?
Káva obsahuje stovky bioaktivních látek. Ve skutečnosti je pro mnoho lidí největším zdrojem antioxidantů (1, 2).
Co znamená opravdová láska podle terapeuta
Mnoho lidí je zklamaných, když se pokazí to, co považovali za opravdovou lásku. Možná jste prošli řadou vztahů, o kterých jste si mysleli, že budou trvat navždy, ale každý z nich skončil během několika měsíců.
Sója, prospívá našemu tělu nebo naopak škodí?
Sója je pravděpodobně jedním z nejkontroverznějších témat výživy. Jak to s ní doopravdy je?
Kravské mléko: Proč ho nepít a co obsahuje?
Je spoustu důvodů, proč právě kravské mléko nekonzumovat. Třeba pro vegany je hlavním důvodem etičnost. Kráva mléko nedává, jak si hodně lidí myslí, ale vytváří se jí, stejně jako ostatním savcům, pouze pro své vlastní mládě.