Mnoho lidí si vede časopis v dospívání, a to buď z vlastní vůle, nebo z důvodu školní práce. Možná je to už roky, co jste uvažovali o tom, že položíte pero na papír a vyjádříte své myšlenky a sny. Ale deníky mohou mít výhody pro kohokoli v kterékoli životní fázi.
Pokud hledáte způsoby, jak ve svém životě posílit pozitivitu a zmírnit stres - možná tím, že budete procvičovat větší vděčnost nebo si budete více uvědomovat své myšlenky - nehledejte nic jiného než sílu deníku.
Sny...zdají se každému, ale málokdo si je po procitnutí pamatuje. Myslíte si, že není potřeba vědět, co se vám zdává? A co když je ve snech něco skryto? Něco, co lze lépe vidět, jenom pokud si to nezapomenete poznamenat? Začněte si psát deník snů!
Také máte někdy ten pocit, že jakmile se něco naučíte, další den vám to, jak se říka, vyšumí z hlavy ? Nejste v tom sami! Tento problém má mnoho lidí. Přinášíme vám účinné techniky, jak si svou paměť můžete zlepšit.
Je mnohdy obdivuhodné, co všechno dokáže prozradit o vás váš rukopis. Pojďme se tedy podívat, co by vám o vás řekl. Má většinou pravdu?
Psaní vděčnosti na papír či do deníku, je proces, při kterém zapisujeme vzpomínky, zážitky, za které jsme vděční. Ti, kteří tento rituál praktikují pravidelně mají tu výhodu, že mohou pociťovat méně stresu, než ti, kteří se této praktice moc nevěnují. Zde uvádíme tipy, jak tohoto stavu dosáhnout.
Nedávno jsem psal o tom, že mi jde lépe začínat úkoly než je dokončovat. Od zveřejnění tohoto příspěvku bylo zajímavé slyšet od ostatních, kteří jsou na tom stejně.
Chcete-li žít šťastně a bez dramat, musíte se naučit vážit si sami sebe. Pak se nikdy nespokojíte s ničím menším, než si skutečně zasloužíte!Mysleli byste si, že získat sebeúctu je snadné, ale není tomu tak.
Chcete tedy ovládat svou mysl. Možná chcete přestat myslet na nedávný rozchod nebo se cítíte znechuceni rokem fyzického odloučení a chcete přijmout nadějnější perspektivu.
Právě jsem prošel těžkým obdobím: po smrti drahého přítele mě moje zranitelnost přivedla do intenzivního, bolestivého a milosrdně krátkého vztahu, který ve mně zanechal rozčarování a nedůvěru.