Je hnědá rýže prospěšná? Výhody, hubnutí a výživa
Hnědá rýže má vyšší nutriční hodnotu než rýže bílá. Nahrazení hnědé rýže jinými rafinovanými obilovinami vám může pomoci udržet vyváženou stravu a zároveň podpořit vaše cíle v oblasti hmotnosti.
Proč je tmavá čokoláda zdravé jídlo?
Tmavá čokoláda je nabitá živinami, které mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví. Je jedním z nejlepších zdrojů antioxidantů na planetě. Studie ukazují, že tmavá čokoláda může zlepšit vaše zdraví a snížit riziko srdečních onemocnění.
15 nejlepších zdravých nočních svačinek
Je dávno po setmění a v žaludku vám kručí. Výzvou je zjistit, co můžete sníst, aby to bylo rychlé, chutné a nepřibralo vám to kila.
10 Zdraví prospěšných předností medu, které vás určitě překvapí!
Med, v podobě jako jej známe dnes, se hojně využívá již od starověku, a to především jako potrava. V dnešní době se však uplatňuje i jako lék. Zařazen mezi léčiva je díky velmi vysokému obsahu tělu prospěšných sloučenin.
6 prokazatelných zdravotních přínosů citronů
Citrony mají vysoký obsah vitaminu C, vlákniny a různých prospěšných rostlinných sloučenin.